Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement, Athletiktrainer und passionierter Sportler.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 7 hours 29 minutes
Talk 27- mit mentaler Kraft in unter 7 Minuten zum Weltchampion gerudert - mit Indoor-Ruderin Anna Mühle
Indoor Rudern kennen wir alle aus dem Fitnessstudio, aber da hängt noch so viel mehr dran, glaubt mir!
Was hat Anna Mühle für eine Power, die andere Menschen nicht haben? Nicht nur die physische Kraft, sondern auch die mentale Kraft ist hierbei so so wichtig.
Was die wichtigsten Faktoren einer erfolgreichen Indoor-Ruderin sind, was sie persönlich an die Grenzen bringt und noch viel mehr in dieser Folge...
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Talk 26- als Fußballprofi trotz einiger Rückschläge mental stark bleiben - mit Ex-Fußballprofi Christian Pander
Wie ist das mentale Gefühl als Fußballprofi immer wieder mit Rückschlägen zu kämpfen? Seien es Verletzungen oder schlechtere Spiele..
Ich habe mit Ex-Fußballprofi Christian Pander, damals u.a. Schalke 04 und Hannover 96 über seine heutige Arbeit als Mentalcoach gesprochen.
Was die wichtigsten Faktoren einer erfolgreichen Fußballerkarriere sind, wieso er zum Profisport kam und noch einiges mehr in dieser Folge...
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Talk 25- aus einer Sportlerfamile ins Handball-All Star Team- mit Handballprofi Lukas Binder
Mit DHfK Leipzig wirbelt Lukas Binder momentan die Handball Bundesliga auf und gilt mit seinem Team als Favoritenschreck. Persönlich gesehen kommt Lukas aus einer Sportlerfamilie und ist in Leipzig Stammspieler und sogar Kapitän.
Wir haben über den Ansporn großer Spiele und Siege gesprochen, es geht aber auch um die mentale Vorbereitung.
Die mental größte Herausforderung ist es, bei jedem Training und Spiel bei 100% da zu sein...
Talk 24- Das Rezept für innere Ruhe und einen hohen Selbstwert - mit Moderatorin Milka Loff Fernandes
In Milka Loff Fernandes' Leben ist bereits sehr viel passiert; ihr Leben hat aber nicht mit dem Viva- Casting begonnen. Wir haben über so viele wichtige Aspekte des Selbstwertes gesprochen; trotz oder aufgrund der Präsenz in der Öffentlichkeit. Es scheint für viele immer so das Non-Plus-Ultra im Fernsehen präsent zu sein
Wir haben über die verschiedensten Erfahrungen ihrerseits gesprochen und wie das mental für sie ist, jedes Mal präsent zu sein...
Talk 23- Deutscher Olympia-Turmspringer trotz Höhenangst -Timo Barthel
Timo Barthel ist Olympia-Turmspringer für Deutschland. Er ist Sportsoldat und kann nur so seinen Traum vom Leistungssport träumen. Mit dem 4.Platz in Tokio ist seine Reise aber noch nicht zu Ende, er will mehr!
Wir haben über die verschiedensten Erfahrungen seinerseits gesprochen und wie das mental für ihn ist, jedes Mal auf den Turm zu gehen und seinen Kunstsprung zu wagen.
Großen Respekt für solch eine Karriere, Timo!
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Talk 22- Warum Sporternährung so wichtig für die sportliche Leistung ist- mit Lena Schlurmann Ernährungsexpertin (ehemals Fortuna Düsseldorf)
Lena ist zertifizierte Oecotrophologin, sie ist momentan an der Sporthochschule in Köln und hat sich für Fortuna Du?sseldorf um den Schönsten und vielleicht wichtigsten Aspekt gekümmert: die Sporternährung. Sich mit Workshops um die sportgerechte Erna?hrung der Spieler zu kümmern, ist und war ihr Métier...
Talk 21- Über den Kampf für das Menschenrecht Wasser - Viva con Agua Co-Founder Michael Fritz
Wie schafft man es eine Welt darzustellen, auf der alle (!) Zugang zu sauberem Wasser haben? Was macht einen Willen so stark, sich im Sport, in der Musik, in der Kunst auszubreiten und so darauf aufmerksam zu machen?
Ich habe mit Michael Fritz, einem Co-Founder von Viva con Aqua gesprochen und wir tauschten und so locker aus, dass einige kurze und knappe Sprüche fielen, die einfach zeigen, dass er die Welt ein ganz großes Stück besser machen möchte! Und das seit so vielen Jahren...
Talk 20- Über den mentalen Fight Kampfsport - UFC & DAZN Kommentator Mark Bergmann
Wie ist es UFC, also Fights zu kommentieren? Warum ist Fighting eigentlich so mental anspruchsvoll und vieles mehr habe ich Mark Bergmann gefragt.
Wir haben uns unter anderem auch über Streamingdienste unterhalten und welchen Ausgleich Mark neben dem Kommentieren für sich nutzt, das erfährst Du exklusiv in dieser Podcastfolge
Ein echt tolles und spannendes Interview mit Mark, viel Spaß dabei!
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Talk 19- Mit YouTube Star C-Bas (Sebastian Meichsner)
Wie schafft man es YouTube Star zu werden ? Was hat das mit mentaler Gesundheit zu tun und warum ist Basketball ein so toller Sport für die schnellen Gedanken und Handlungen?
Sebastian Meichsner, alias C-Bas, hat sehr viel Zeit und Mut in eine professionelle YouTube Karriere gelegt und aus ihm ist einer der bekanntesten Plattform Stars geworden.
Als YouTuber der ersten Stunde und leidenschaftlicher Basketballes widmet er sich jetzt der Kombination aus beidem...
Talk 18 - Dressurreiterin und (Doppel-) Olympiasiegerin Jessica von Bredow Werndl
Wieso ist die Verbindung zwischen Pferd und Reiter*in mental so enorm wichtig? Wie baut man sich mit Pferden ein Imperium auf und mehr Superlativ als Legende unter den Dressurreiterinnen geht nicht , oder ?
Jessica von Bredow Werndl ist Dressurreiterin, Olympiasportlerin und mit sich völlig im Reinen. Die innere Ruhe lässt sie so erfolgreich sein...