Du bist Athlet? Oder Coach? Oder sogar beides? Auf jeden Fall magst Du CrossFit! Dann bist Du definitiv nicht alleine. Denn auch die beiden Münchner - Thomas und René - verbindet diese Leidenschaft! Beide betreiben den Sport als Athleten. Der eine ist Coach. Der andere möchte einer werden. Auf diesem Weg gibt es viel zu lernen. Und da die beiden ohnehin die meiste Zeit nur über CrossFit sprechen, haben sie sich gedacht: "Warum nicht einfach ein Mikro dazu stellen und es mit der Welt teilen!?" Und für alle, die sich fragen, ob es nicht eigentlich "Think outside the Box" heißt: Reinhören ;-)
https://www.allinallout.de
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 8 hours 21 minutes
#028: Wie baue ich mehr Selbstvertrauen auf für schwere Lifts?
Im CrossFit sind wir oft Situationen ausgesetzt, die es von uns erfordern, schweres Gewicht unter manchmal schwierigen Umständen zu heben. Sei es auf engem Raum, unter enormer Vorbelastung oder sonstigen Einflussfaktoren. Dabei spielt vor allem unser Kopf eine entscheidende Rolle. Darauf wollen wir in unserer heutigen Folge eingehen.
Words of the Day:
"Unser Gehirn ist nicht da, um uns zu unterstützen. Es ist da, um uns zu schützen...
#027: Die CrossFit Games 2019: Unser persönlicher Recap
Die CrossFit Saison 2019 hat mit den Games ihren Höhepunkt und damit gleichzeitig ihr Ende gefunden. Grund genug für uns, die Games einmal aus persönlicher Perspektive Revue passieren zu lassen. Genug Redebedarf gibt es nicht nur aufgrund des neuen Formats.
Words of the Day:
"Die Athleten werden aus dem neuen Format lernen und ihr Training entsprechend anpassen."
Empfehlungen:
https://games.crossfit...
#026: Ein Rückblick auf die letzten Wochen aus René's Perspektive
Was hat sich in den letzten Wochen bei René getan? Wie läuft das Coaching? Welche ersten Erfahrungen wurden gesammelt? Wie läuft das eigene Training? Ein kurzer Rückblick auf die vergangenen Wochen...
Empfehlungen:
Brain & Barbells Podcast:
https://open.spotify.com/show/3Ryo5nkyLYQ4Fk2Xp56wlz
Du möchtest etwas loswerden?
Hier erreichst du uns: thinkinsidetheboxpodcast@gmail.com
#025: Die Coach Cosic Coaching Academy - Vom CrossFit Athleten zum Coach
Was ist die Coaching Academy von Thomas? Was ist ihr Ziel? Wer ist die Zielgruppe? Wie ist der Aufbau und was ist der Inhalt?
Diese und viele weitere Fragen beantwortet Thomas in unserer heutigen Episode.
Words of the Day:
"Ein sich sorgender Coach will das Leben von anderen Menschen besser machen."
Empfehlungen:
www.coachcosic...
#024: Back on track: Wir sind zurück aus der "Sommerpause"!
Ganze fünf Wochen ist die letzte Episode von Think Inside the Box bereits her. In der Zwischenzeit ist viel passiert. René war im Urlaub und hat seinen Segelschein gemacht. Außerdem hat er offiziell das Coachen angefangen.
Thomas hat seinen CrossFit Level 3 bestanden und ganz nebenbei seine eigene Coaching Akademie gegründet...
#023: Unser Erfahrungsbericht - Das waren bisher unsere härtesten Workouts!
Uns hat eine Zuhörer-Frage erreicht! Nach zuletzt zwei langen Episoden mit jeweils einem Gast, haben wir uns gedacht, dass eine kurze Folge mit der Antwort auf diese Frage eine willkommene Abwechslung sei.
Die Frage lautet: Was waren eure härtesten Workouts bisher?
Words of the Day:
"Finde jemanden, gegen den du es hasst zu verlieren!"
Was war Dein härtestes Workout bisher?
Lass es uns wissen: thinkinsidetheboxpodcast@gmail.com
#022: Zu Gast: Daria Marschall von Brain and Barbells - Your Mindset Matters
Jetzt geht es Schlag auf Schlag! Nachdem wir in der 21. Episode unseren ersten Gast bei Think Inside the Box hatten, dürfen wir nur eine Folge später direkt unseren zweiten begrüßen: Daria Marschall von Brain and Barbells!
Daria hat nicht nur einen Bachelor in Sportwissenschaften, noch einen weiteren in Psychologie und (bald schon) einen Master in angewandter Sportpsychologie, sondern auch jede Menge zu erzählen...
#021: Unser erster Gast: Felix Fecher über CrossFit, das Leben als Box Owner und Mindset
In unserer 21. Episode feiern wir etwas Besonderes: Wir haben mit Felix Fecher unseren ersten Gast bei Think Inside the Box! Felix ist Owner von CrossFit Aschaffenburg, zertifizierter CrossFit Level 3 Trainer und auf seinem Weg in das CrossFit Level 1 Seminar Staff Team. Wir sprechen mit ihm über seine erste Begegnung mit CrossFit und wie diese sein weiteres Leben verändert hat. Wir erfahren, wie es ist seine eigene Box zu eröffnen - direkt nach dem Studium...
#020: René wird CrossFit Coach!
...und ist für die heutige Folge komplett unvorbereitet! Denn heute ist Thomas der Interviewer und René beantwortet die Fragen: Warum möchte René CrossFit Coach werden? Woher kam der Wunsch? Wie war der Bewerbungsprozess? Was sind die ersten Erfahrungen auf diesem Weg?
Viele Fragen. Viel zu berichten. Noch viel mehr zu lernen!
Words of the Day:
"Proper Preparation prevents poor Performance...
#019: Unleash Your Power Within - Thomas' Erfahrungsbericht aus London
Thomas ist zurück aus London. Mit vielen neuen Erkenntnissen, gewonnenen Eindrücken und jeder Menge Redebedarf. Er hat das viertägige Seminar "Unleash The Power Within" von Tony Robbins besucht.
Wir haben uns gedacht, darüber lohnt es sich zu sprechen. Mehr wollen wir dieses Mal gar nicht vorweg nehmen...
Words of the Day:
"Der Verstand kennt nicht den Unterschied zwischen Realität und Fantasie...