In diesem Podcast gebe ich dir anhand von Alltagsbeispielen meiner Kund*innen Antworten zu vielen wichtigen Lebensbereichen um herauszufinden: "Warum tue ich das?" und "Wie kann ich es ändern?" Ich erzähle dir in jeder Folge eine kurze Episode aus dem Leben einer Klientin (anonym natürlich) und gebe dann Erklärungen was dahinter stecken könnte und eine kleine Selbstcoaching Anleitung für zu Hause.
http://vondramazukarma.at
Gesamtlänge aller Episoden: 19 hours 59 minutes
episode 61: Folge 59 | Schlafprobleme: Wie sie entstehen und was du dagegen tun kannst
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episode 60: Folge 58 | Ist es Zeit, dein Leben zu ändern? Alarmsignal Rückenschmerzen
Wie Psyche und Schmerz zusammenhängen
episode 59: Folge 57 | Warum Abhängigkeiten und Perfektionismus dich deine Energie kosten
und was du dagegen tun kannst
episode 58: Folge 56 | Die 3 mächtigsten Energieräuber deines Alltags und wie du sie für immer besiegst
Teil 1
episode 55: Folge 53 | Wie du leichter mit deinen Ängsten umgehen kannst
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episode 54: Folge 52 | Nichts ist für immer
Wie du mehr im Moment sein und das Leben genießen kannst
episode 53: Folge 51 | Was ist schon normal?
Denkst du dir manchmal: "Na das ist aber nicht normal!" Oder fragst du dich sogar: "Bin ich eigentlich noch normal?" Lass uns heute darüber sprechen, was Normalität ist und warum unser kleinen Eigenheiten ganz in Ordnung sind.
episode 52: Folge 50 | 7 Tipps für besseren Schlaf
Manchmal ist es wie verhext: du legest dich ins Bett und sofort bist du wieder hellwach. Und nun? Bleibst du so lange liegen und drehst dich hin und her, bis du erschöpft in einen unruhigen Schlaf fällst? Stehst du auf und siehst so lange fern bis dir die Augen zufallen? Vielleicht holst du dir auch einen kleinen Imbiss als Betthupferl aus der Küche? Erfahre in dieser Folge warum das keine gute Idee ist!