In diesem Podcast gebe ich dir anhand von Alltagsbeispielen meiner Kund*innen Antworten zu vielen wichtigen Lebensbereichen um herauszufinden: "Warum tue ich das?" und "Wie kann ich es ändern?" Ich erzähle dir in jeder Folge eine kurze Episode aus dem Leben einer Klientin (anonym natürlich) und gebe dann Erklärungen was dahinter stecken könnte und eine kleine Selbstcoaching Anleitung für zu Hause.
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Gesamtlänge aller Episoden: 19 hours 59 minutes
episode 11: Satya - wie du deine Wahrheit leben und in Balance bleiben kannst
In dieser Folge zeige ich dir verschiedenste Möglichkeiten, wie du bereits heute damit beginnen kannst mehr Wahrheit in dein Leben zu integrieren und dadurch mehr in Balance zu kommen. Wir schauen uns an: Welche Geschichten wir uns ständig über uns selbst erzählen, und ob die überhaupt stimmen. Warum es wichtig für unsere Gesundheit ist, dass unsere innere und unsere äußere Wahrheit zusammenpassen Warum Notlügen uns aus der Balance werfen
episode 10: Yoga Starter Guide
Lust auf Yoga? Hier ein paar Tipps, wie du am besten mit Yoga beginnst...
episode 7: Was Stress mit Bauchfett zu tun hat und wie singen und Yoga helfen kann...
In dieser Folge geht es um harte Fakten: Yoga & Stress. Was passiert in deinem Körper in Stress-Situationen - und warum? Kann ein Job tatsächlich Bauchfett verursachen? 3 Ansatzpunkte wie du entspannter und gesünder leben kannst.
episode 3: Loslassen
Im Yoga ist ständig von "loslassen" die Rede - aber wie geht das überhaupt? Und warum ist es gut für dich? In dieser Folge erzähle ich dir alles rund ums Loslassen plus 5 Tipps wie du schon heute damit beginnen kannst!