In diesem Podcast teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Techniken, wie du glücklicher werden kannst. In jeder Episode bekommst du Übungen und Strategien an die Hand, die dich dabei unterstützen, zufriedener zu sein und mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu erfahren. Lass dich von meinen Selbstexperimenten inspirieren, probiere die angeleiteten Übungen im Alltag aus - und folge deinem eigenen Weg zum Glück. Die geteilten Glücksmomenten der Hörer*innen sind ein wertvoller Schatz und zeigen, wie vielfältig die Momente sind, in denen wir Zufriedenheit, Erfüllung und Glück erleben. Ich arbeite als systemische Beraterin, Trainerin und Coach und begleite seit zwölf Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Glück und Lebensqualität. Mehr über mich und ergänzende Materialien zum Podcast findest du auf meiner Webseite: www.claudiakunze.de/podcast
https://www.claudiakunze.de/podcast/
Gesamtlänge aller Episoden: 7 hours 40 minutes
episode 22: Welche Bedeutung haben deine Gewohnheiten?
Wie du Widerständen bei Veränderungen begegnen kannst.
Welche Bedeutung haben deine Gewohnheiten?
In der heutigen Übung geht es um deine Gewohnheiten und Muster: Wie kannst du ihnen begegnen, wenn du ein neues Verhalten umsetzen möchtest? Lass dich von meinen Coaching-Fragen dabei unterstützen, deinen Weg zu finden.
Ich bin den Weg gegangen, der vor meiner Tür beginnt.
Begleite mich auf einer ungewöhnlichen Wanderung, die direkt vor meiner Haustür begonnen hat.
Alles im Leben hat seine Zeit
Erfahre in dieser Episode, wie es möglich ist zufrieden und dankbar zu sein - mit dem was ist. Denn alles im Leben hat seine Zeit.
Wie Wohlbefinden und Resilienz entstehen
Manchmal begegnen uns im Leben Schwierigkeiten, die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen - und zu wachsen.
Meine drei Glücksmomente. Wie Glück entsteht.
Begleite mich in dieser Episode bei drei Glücksmomenten, die auch du jederzeit im Alltag erleben kannst.
Was ist eine gute Entscheidung?
Manchmal dauert es lange, bis man sich zu einer Entscheidung durchgerungen hat. In dieser Episode unterstütze ich dich dabei, den ersten Schritt zu einer guten Entscheidung zu machen.
Wie ich das Glück auf einer großen Kreuzung in Berlin gefunden habe.
In dieser Episode erzähle ich dir davon, wie ich das Glück auf einer großen Kreuzung in Berlin gefunden habe. Die Hauptrolle spielt dabei eine Amsel, die mir mit ihrem Abendlied eine Lektion in Sachen Stille erteilt hat. Außerdem erfährst du, was ich Satako aus dem Ryokan in Kyoto zu verdanken habe.
episode 15: #014: Dein Glücksmoment. Geteiltes Glück für mehr Lebensfreude.
Es macht glücklich, wenn wir gute Momente miteinander teilen.
Dein Glücksmoment. Geteiltes Glück für mehr Lebensfreude.
In dieser Episode teile ich mit dir den Glücksmoment einer Hörerin. Er ist einer der vielen Momente, die ihr mit mir persönlich oder per E-Mail geteilt habt. Wenn du deinen Glücksmoment oder deine gute Geschichte auch mit mir und den Hörer*innen vom Podcast teilen möchtest, schreib mir eine E-Mail.