Alles beginnt in Dir! Deine Energie und dein Wohlbefinden sind die Voraussetzungen für alles, was du in deinem Leben erschaffen möchtest. Mit diesem Podcast möchte ich Dir einen Raum der Inspiration schaffen – ich teile mit Dir meine Herzensthemen aus den Bereichen körperliche und emotionale Gesundheit, ganzheitliche Ernährung, innere Stärke, persönliches Wachstum und Heilung von physischen und seelischen Beschwerden. "Wellbeing Anna" verkörpert sinnbildlich einen gesunden Geist in einem gesunden Körper. Hör gerne rein – ich freue mich auf Dich! Deine Anna
https://wellbeinganna.podigee.io/
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 22 hours
episode 154: Fünf ganzheitliche Tools um im Leistungssport und im Leben zu gewinnen - mit Dimitrios Katsanos
Tennis ist für mich die beste Lebensschule, weil ich auf dem Tennisplatz sofort ein Feedback bekomme, ob ich die richtigen Dinge denke, fühle und tue. Es ist für mich wie ein Spielplatz um tagtäglich die beste Version von mir zu leben. Und ich habe durch das Spiel so unglaublich viel übers Leben gelernt.
Der Grund dafür ist, dass ich über den Tellerrand hinaus schaue, und das schon immer getan habe. Ich war schon immer sehr neugierig und offen, um neue Dinge auszuprobieren...
episode 153: Meine top 7 Secrets um deine Gesundheit, Schönheit und Langlebigkeit aufs nächste Level zu bringen (Teil 2)
Ganzheitlich gesund und schön leben
Ich teile in dieser Episode mit dir, wie du deinen Körper mithilfe von kraftvollen täglichen Routinen natürlich verjüngen kannst - für eine strahlend schöne Haut und ein langes, glückliches Leben.
In dem heutigen 1 Teil erfährst du viele spannende Dinge um deine Gesundheit und Schönheit zu verbessern. Ich teile meine Tipps und Tricks mit dir und erzähle unter anderem von meinem Weg zur Gesundheit...
episode 152: Meine top 7 Secrets um deine Gesundheit, Schönheit und Langlebigkeit aufs nächste Level zu bringen (Teil 1)
Ganzheitlich gesund und schön leben
Ich teile in dieser Episode mit dir, wie du deinen Körper mithilfe von kraftvollen täglichen Routinen natürlich verjüngen kannst - für eine strahlend schöne Haut und ein langes, glückliches Leben.
In dem heutigen 1 Teil erfährst du viele spannende Dinge um deine Gesundheit und Schönheit zu verbessern. Ich teile meine Tipps und Tricks mit dir und erzähle unter anderem von meinem Weg zur Gesundheit...
episode 151: Wie dich dein Atem von Ängsten befreien kann - mit Lena Wiegmann
Heute geht es um das Thema Atmung. Ich war Anfang diesen Jahres bei einem Breathwork Workshop von Lena Wiegmann und freue mich so sehr sie nun endlich im Podcast begrüßen zu können...
episode 150: Was deine Haare über dich verraten und wie du sie mithilfe der Natur zum Strahlen bringst - mit Melanie Böing
In der heutigen Episode führe ich ein wundervolles Interview mit Melanie Böing. Sie ist Haarexpertin und energetische Naturfriseurin und kann dir anhand deiner Haare viel über deine Persönlichkeit verraten. Melanie leitet ein wundervolles Friseur-Familienunternehmen "Kraftquelle Natur" in Schleswig-Holstein, wo ich selbst schon zu Besuch war, und wirklich tolle Erfahrungen machen konnte. Ihre Arbeit ist wirklich einzigartig...
episode 149: Meine besten Tipps wenn du dich zu gestresst fühlst um dich gesund zu ernähren
Kennst du das auch? Aufkommende Gedanken von Überforderung und Stress sich gesund ernähren zu wollen. Genau deshalb möchte ich dir in der heutigen Folge Inspiration geben, wie du dich leichter gesund ernähren kannst ohne viel Zeitaufwand und Anstrengung.Die Folge ist ebenfalls ein kleiner Reminder an mich, weil ich in letzter Zeit Stress mit mehr und ungesundem Essen kompensiere...
episode 148: Die besten Säfte für dein Training - mit Fabian Fallenbüchel von Lebenskraftpur
Ich liebe einfach frische Säfte! Sie schmecken nicht nur unglaublich lecker, sondern schenken meinem Körper wertvolle Vitamine & Nährstoffe und unterstützen mich optimal für Bestleistungen vor, während und nach dem Training.
Fabian Fallenbüchel gibt dir in dieser Episode unzählige Tipps mit an die Hand, wie du die Kraft von frischen Gemüsesäften auch für dich optimal nutzen kannst...
episode 147: Wie du mit dieser super einfachen Gewohnheit deine Gesundheit enorm verbessern kannst
Die letzten Wochen habe ich mich während des Essens auf eine spezifische Sache ganz besonders fokussiert und habe folgende positive Effekte feststellen können:
- Ich fühle mich insgesamt weniger gestresst,
- ich bin schneller satt,
- ich überesse mich nicht mehr,
- die Mahlzeiten schmecken mir besser,
- meine Verdauung ist besser,
- ich habe mehr Energie...
episode 146: Eine transformierende Morgenroutine um ganzheitliche Fülle für dein Leben zu manifestieren
In der heutigen Episode führen wir gemeinsam eine wunderschöne, kurze und entspannende Morgenroutine durch, die dein Leben ganzheitlich transformieren kann: für mehr Fülle, Gesundheit, Wohlstand und Erfolg.
Praktiziere diese Übung für drei Monate mindestens einmal täglich, und es werden sich auf wundersame Weise die Dinge in deinem Leben zum Positive verändern.
Komm gerne bei mir bei Instagram @wellbeing_anna vorbei und berichte von deinen Erfahrungen...
episode 145: Wie du unfassbar leckere Kuchen ohne Reue & mit gutem Bauchgefühl einfach genießt - mit Vera Stafl von Vera´s Goodies
Aufgepasst!! Wenn du diese Folge anhörst, läuft dir wahrscheinlich schon das Wasser im Mund zusammen… Vera und ich sprechen über gesunde, süße Verführungen, die das Leben noch schöner machen - und, die nicht nur deiner Seele, sondern auch deinem Körper und deinem Geist guttun. Denn dies Kuchen von Vera´s Goodies sind vollgepackt mit wertvollen Makro- und Mikro-Nährstoffen, sind glutenfrei, Industriezuckerfrei, vegan, und so naturbelassen wie möglich verarbeitet...