Wellbeing Anna

"Alle Männer und Frauen sind die Architekten ihrer eigenen Heilung." Buddha

Heilung bedeutet für mich "Ganz-Werden" und bietet die Grundlage für ein vollkommen gesundes und erfülltes Leben. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse darüber, wie man sich von chronischen Krankheiten heilen kann...

Heute wartet eine wundervolle Meditation auf dich, mit der du dich entspannen, zentrieren und fokussieren kannst. Das Mantra "So Ham" bedeutet ganz einfach "Ich bin" und wir verbinden dieses Mantra in der Meditation mit der Ein- und Ausatmung, wodurch der Geist zur Ruhe kommt und du dich auf den Moment konzentrieren kannst. Zudem hilft das Mantra zu verinnerlichen, dass du genau so, wie du gerade bist, vollkommen bist.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation...

Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal Probleme mit der Verdauung gehabt und sich aufgrund dessen ziemlich unwohl gefühlt. Vielen tun sich tatsächlich regelmäßig schwer mit ihrer Verdauung und fühlen sich aufgebläht und angespannt...

Ich freue mich sehr, dass ich heute diese neue Episode mit dir teilen darf. Ich hatte Nico Classen zu Gast im Podcast - Nico ist Performancecoach und Berater und teilt seine jahrelange Berufserfahrung, seine besten Tools und Tipps, wie du mithilfe mentaler Stärke deine Höchstleistung abrufen kannst.

Egal, was deine Vision, deine Ziele, deine Träume, oder Wünsche sind - eine Sache verbindet uns alle: wir wollen das Beste für uns und unsere Liebsten...

In der heutigen Episode teile ich mit dir ein wundervolles Gespräch mit der inspirierenden Petra Winzenhöller. Petra ist Heilpraktikerin und Ernährungstherapeutin und teilt ihre jahrelange Erfahrung aus dem Profisport, sowie wertvolle Tipps wie du dein Immunsystem stärkst, um energetisch vollkommen in deine Kraft zu kommen. Außerdem sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten es gibt sich von chronischen Krankheiten, wie z.B. Nahrungsmittelunverträglichkeiten, zu heilen...

In der heutigen Episode teile ich mit dir ein Interview, das ich mit dem wundervollen Christian Wenzel geführt habe. Du bekommst ganz viel Input und Inspiration rund um das Thema Fitness und vegane Ernährung...

Ich habe in den letzten Jahren unterschiedliche Detoxprogramme ausprobiert und dabei hat das Saftfasten für mich am besten funktioniert, um meinen Körper effektiv und schonend zu reinigen - und um mich im wahrsten Sinne des Wortes zu „erneuern“ - und zwar auf allen Ebenen.

Ich freue mich sehr in der heutigen Episode meine Gedanken, Tipps & Erkenntnisse zu teilen, die ich in den letzten Jahren, aber vor allem während meiner 12-tätigen Saftkur im April sammeln konnte...

In der heutigen Episode spreche ich über meinen Weg, der mich zu einer gesünderen Ernährungsweise geführt hat, welchen riesigen Mehrwert ich aus meiner Ernährung ziehe und warum es mir so viel Freude bereitet...

Wie erschaffst du dir deine gewünschte Lebensqualität und dein Wohlbefinden? Bist du dir bewusst über deine täglichen Routinen - was du isst, was du trinkst, wie viel du dich bewegst?

Ich führe dich in der heutigen Episode durch meine Routinen, die mir helfen in einer guten Energie zu sein, Kraft tu tanken und Leistung zu vollbringen...

Yoga begleitet mich nun schon einige Jahre und ich möchte meine morgendliche Yogaroutine wirklich nicht mehr missen. Yoga hat mir sehr geholfen und unterstützt mich immer noch täglich dabei in einer guten Energie und achtsamer mit mir und meinen Mitmenschen zu sein.

Und genau aus diesem Grund freue ich mich unglaublich, heute mit dir ein Interview zu teilen, dass ich mit der wundervollen Anna Sophie Eckers geführt habe - es geht darum, wie Yoga Kraft und Lebensfreude hervorbringt...