Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, angehende Traumatherapeutin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um Dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 16 hours 20 minutes
177 I Kindische Gefühle verstehen und begleiten - so gehts
Eltern reagieren oft genervt oder wütend, wenn ihre Kinder chaotisch sind oder Wutanfälle haben. Häufig reagieren wir über, weil uns das Verhalten unserer Kinder triggert und alte, unbewältigte Emotionen hochkommen. Wie du damit umgehen kannst, erfährst du heute.
176 I Time to say goodbye...
Man soll aufhören, wenn es am schönsten ist oder? Warum ich aufhöre und was als nächstes kommt, erfährst du in dieser Folge! Danke, dass du diesen Podcast gehört, geteilt und gefeiert hast! Aus tiefstem Herzen - DANKE!
175 I Wieso du dich aufs Wochenbett vorbereiten solltest - Interview mit Hebamme Kerstin Lüking
Heute habe ich die liebe Kerstin Lüking zu Gast zbd wir sprechen über ihr neues Buch 'Königin im Wochenbett'. Kerstin ist seit 25 Jahren Hebamme und hat über 4000 Familien begleitet. Sie ist Journalistin, Autorin und Podcasterin. Und ihr neues Buch behandelt das Thema Wochenbett und die Bedeutung der Fürsorge für Mütter nach der Geburt...
174 I Trennung ohne Drama - Interview mit Wissenschaftsjournalistin Nicola Schmidt von artgerecht
Heute darfst du dich auf die liebe Nicola Schmidt freuen. Sie ist deutsche Wissenschaftsjournalistin und Buchautorin zu Erziehungsthemen und die Gründerin und Geschäftsführerin der Artgerecht GmbH. Heute sprechen wir über ihr aktuelles Buch “Trennung ohne Drama: Wie wir Kinder beschützt durch familiäre Veränderungen begleiten.” Lass dich von den tollen Tipps von Nicola inspirieren, um diese vulnerable Zeit so gut es geht zu gestalten.
173 I Rektusdiastase: erkennen & erfolgreich behandeln - Interview mit Carolin Tengelmann (Teil 2)
Ich habe die liebe Carolin Tengelmann zu Gast. Sie ist Gründerin von PREXLETICS und Mama von zwei Kindern. Sie hat sich auf die körperliche Gesundheit von Frauen während und nach der Schwangerschaft spezialisiert und ist eine Rektusdiastase-Expertin. Du erfährst, …was eine Rektusdiastase genau ist, …wie eine Rektusdiastase diagnostiziert wird …welche Symptome durch eine Rektusdiastase auftreten können …was dein Mindset mit deiner Rektusdiastase zu tun haben kann …und vieles mehr!
172 I Rektusdiastase: erkennen & erfolgreich behandeln - Interview mit Carolin Tengelmann (Teil 1)
Ich habe die liebe Carolin Tengelmann zu Gast. Sie ist Gründerin von PREXLETICS und Mama von zwei Kindern. Sie hat sich auf die körperliche Gesundheit von Frauen während und nach der Schwangerschaft spezialisiert und ist eine Rektusdiastase-Expertin. Du erfährst, …was eine Rektusdiastase genau ist, …wie eine Rektusdiastase diagnostiziert wird …welche Symptome durch eine Rektusdiastase auftreten können …was dein Mindset mit deiner Rektusdiastase zu tun haben kann …und vieles mehr!
171 I Keine Angst vor der Angst - Interview mit Autorin & Podcasthost Christine Rickhoff
Heute darfst du dich auf die liebe Christine Rickhoff freuen. Sie ist ua Autoren, Podcast Host vom Elterngespräch Podcast und Mama von vier Kindern. Gemeinsam sprechen wir über ihr Buch "Keine Angst vor der Angst", in dem sie 100 Menschen, darunter viele Prominente, Astronauten, Leistungssportler, Kinder und viele weitere spannende Persönlichkeiten zum Thema Angst interviewt hat...
170 I Resiliente Kinder erziehen: so geht´s! Interview mit Bianca Kikillus (Teil 2)
Heute sprechen Bianca und ich über das Thema Resilienz. Es geht darum, ...was Resilienz eigentlich genau ist, ...ob Resilienz angeboren oder erlernt ist, ...was Resilienz mit Stress zu tun hat, ...welche Resilienzfaktoren es gibt ...woran man resiliente Kinder erkennt und ...du bekommst direkt umsetzbare Methoden, die du nutzen kannst, um deine Resilienz zu stärken...
169 I Resiliente Kinder erziehen: so geht´s! Interview mit Bianca Kikillus (Teil 1)
Heute sprechen Bianca und ich über das Thema Resilienz. Es geht darum, ...was Resilienz eigentlich genau ist, ...ob Resilienz angeboren oder erlernt ist, ...was Resilienz mit Stress zu tun hat, ...welche Resilienzfaktoren es gibt ...woran man resiliente Kinder erkennt und ...du bekommst direkt umsetzbare Methoden, die du nutzen kannst, um deine Resilienz zu stärken...
168 I Unterschied PsychologIn, TherapeutIn, PsychiaterIn & HeilpraktikerIn - Interview mit Psychotherapeutin Mara Krone
Heute erfährst du durch die psychologische Psychotherapeutin Mara Kronedie Unterschiede zwischen Psychologinnen, TherapeutInnen, PsychiaterInnen und HeilpraktikerInnen für Psychotherapie!