Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 19 minutes
In der heutigen Podcast Folge habe ich euch ein wundervolles Interview mit meiner Ayurveda Kundin Verena. In dieser Folge erzählt Verena, was sich durch das Ayurveda Coaching positiv verändert hat und wie sie durch Hilfe des Coachings zu Ihren...
Unter PMS leiden viele Frauen, aber das muss nicht sein. Ayurveda kann dir helfen die Symptome bei PMS zu lindern mit einfachen Ernährungsgewohnheiten und Routinen. Du erfährst in dieser Folge: -Welches Dosha bei PMS im Ungleichgewicht ist -Was du...
In der heutigen Podcast Folge erzähle ich auch, was ich momentan liebe und mir jeden Tag mehr Wohlbefinde und Gesundheit schenkt. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dieser neuen Podcast Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Folge mir gerne auf...
Die Vorweihnachtszeit hat begonnen und mit Ihr auch für viele Stress & Hektik und viele Schlemmereien. In der heutigen Podcast Folge erfährst du, wie du gesund & fit durch die Vorweihnachtszeit mit Ayurveda kommst. Ich würde mich sehr über...
Im Winter, wenn es draußen früh dunkel wird, leiden viele Menschen am Winterblues und fühlen sich oft nicht gut, aber mit Ayurveda kannst du einiges dafür tun, damit es erst gar nicht so weit kommt. In der heutigen Podcast Folge erfährst du: -...
Ayurveda Morgen Routine ist super um Fit & Gesund in deinen Tag zu starten. Wie du sie gestalten kannst und was es dir bringt, das erfährst du alles in dieser neuen Folge. Schaue gerne bei Instagram nach und lasse mir deine Gedanken zur neuen...
Weihnachten steht vor der Tür und mit Weihnachten auch viele Familientreffen und meistens etwas ungesünderes Essen. In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir, wie du stressfrei und gesund durch die Feiertage kommst. Viel Spaß beim anhören,...
Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu, und es ist an der Zeit, das Jahr zu reflektieren und zu schauen, was gut lief und was gerne verbessert werden kann. In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir, meine größten Learnings aus dem Jahr 2022. ...
Das Jahr 2023 ist erst ein paar Tage alt und die guten Vorsätze noch ganz frisch. Ich habe dir in dieser Podcast Folge die 3 besten Routinen für deinen Start in ein gesundes neues Jahr mitgebracht. Ich wünsche dir viel Spass bei dieser neuen Folge...
Ernährungsmythen kennt wahrscheinlich jeder und meistens sind es immer die gleichen und oft sind sie veraltet und stimmen einfach nicht mehr. In der heutigen Podcast Folge erzähle ich euch die häufigsten Ernährungsmythen und wieso sie heute...