Coach-to-go

Geborgenheit, sagt der Psychologieforscher Hans Mogel, ist ein zentrales Lebensgefühl, aus dem wir Kraft für unseren Lebensalltag schöpfen können. 

Viele von uns kennen Geborgenheitsgefühle aus unserer Kindheit. Doch ist das Gefühl nicht nur für Kinder wichtig, sondern auch Erwachsene. Wie Geborgenheit entsteht und wie man sie herstellen kann? Darum geht es in dieser Folge...

Kennst du das: Du hast was gelernt, zum Beispiel in einem Seminar, bist hoch motiviert und möchtest auch etwas umsetzen. Doch die Wochen gehen ins Land und irgendwie verlierst du die Motivation an der Umsetzung. 

Woran das liegt und wie du es doch schaffst? Das zeige ich dir in dieser Folge. 

 Hör doch mal rein!
 

Buchempfehlungen: 

Schluss mit dem ewigen Aufschieben: Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen
von Hans-Werner Rückert
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Wer hat eigentlich gesagt, dass alle unsere Wünsche erfüllt werden müssen? Manchmal habe ich das Gefühl, dass viele Menschen einfach keine „Enttäuschungstoleranz“ haben.  

Statt Enttäuschung auszuhalten, wird besonders im beruflichen Kontext, argumentiert, diskutiert, bestraft, nachgetragen und so weiter...

Wir alle sind in unserem Leben schon gescheitert. Bei kleinen, wie bei großen Dingen und in unterschiedlichen Situationen. Eigentlich gehört Scheitern zum Leben. Doch für viele von uns führt die Angst vor Scheitern dazu, dass sie irgendwie gar nicht erst anfangen. Dann können sie auch nicht scheitern. 

Doch leider hat auch das oft negative Konsequenzen und Vermeidung kann auch unser Selbstwertgefühl erodieren...

Heute wieder mal eine Frage, die mir in einem Seminar gestellt wurde: Wie werde ich klarer in meiner Rolle als Führungskraft? Diese Frage kam von einer „frischgebackenen Führungskraft“ und ich freue mich immer sehr, wenn Führungskräfte sich diese Rollenfrage schon frühzeitig stellen.

Besser am Anfang, als irgendwann später.  

Dazu möchte ich heute ein Modell zur Hilfe nehmen: Nämlich das TZI-Dreieck...

Hast du auch öfter mal das Gefühl, dass du umgeben bist von Menschen, die negativ und fatalistisch sind? Merkst du, wie du selbst immer weiter in diese negative Spirale rutschst? Schließlich gibt es doch so wenig positive Nachrichten, Erlebnisse, Momente… Stimmt das denn wirklich? 

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich eine „Lanze brechen“ für die Zuversicht und die Hoffnung...

„Egoismus besteht nicht darin, dass man sein Leben nach seinen Wünschen lebt, sondern darin, dass man von anderen verlangt, dass sie ihr Leben so leben, wie man wünscht...

Konflikte am Arbeitsplatz werden oftmals:

• ignoriert,
• kleingeredet, 
• hilflos und unprofessionell thematisiert,
• durch Eskalation verschlimmbessert,
• durch Klatsch und Tratsch am Leben erhalten.

und leider so selten gelöst

Manchmal erst durch den Weggang einer der Konfliktparteien. Das ist aber oft auf unterschiedliche Weise teuer (Auflösungsvertrag, Abfindung, Gerichtskosten, Atmosphäre am Arbeitsplatz, gespaltenes Team…)...

Bist du auch jemand, der sich öfter mal aufregt? Über die Unfreundlichkeit von anderen Menschen, über „dumme Sprüche“; unverbindliche Aussagen; achtlose Kollegen und Kolleginnen.

Fühlst du dich öfter mal angegriffen, durch das, was andere tun oder vielleicht auch nicht tun? 

Dann ist diese Folge vielleicht für dich. Wie kannst du mit deinen Emotionen umgehen, wenn andere diese bewusst oder unbewusst triggern...

Psychische Probleme am Arbeitsplatz nehmen zu. Die Statistiken der Krankenkassen belegen das, nicht erst seit Corona, eindrücklich.  

Doch immer noch fällt es den meisten Menschen schwer über ihre psychischen Probleme zu sprechen. Oder als Freund*in, Kolleg*in, Familienmitglied oder auch als Führungskraft diese Themen anzusprechen. Selbst viele Ärzte (nicht Psychiater und Psychotherapeuten) haben immer noch Probleme solche Gespräche zu führen...