DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? Les envies de sucré, on en fait quoi ? Pourquoi je mange sur un coup de stress ? Comment apaiser son rapport à l'alimentation ? Comment faire la synthèse avec toutes les infos nutritionnelles ? Et si je me remets au sport, que manger avant, pendant et après l'effort ?  ????Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes ces questions !  ????Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger ????.  Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste...

https://podcast.ausha.co/podcast-nutrition-dans-la-poire

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 12m. Bisher sind 158 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 20 minutes

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episode 3: DLP 50 : LA BOUFFE, OUTIL DE LUTTE CONTRE LE CORPS ?


Pour atteindre tes objectifs, il faut manger moins et mieux !  Sport et alimentation équilibrée, tu obtiendras des résultats ?  ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation",...


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 June 9, 2023  11m
 
 

episode 4: DLP 52 : "C'EST BON POUR CE QUE T'AS", MIEUX GÉRER LES REMARQUES PENDANT LES REPAS


T'as pris, non ?  Tu es sûr-e que tu veux te resservir ?  Hey, c'était y'a 3 ans le confinement ! Tu t'es lâchée ou quoi ? Mange, c'est bon pour toi, les concombres !  ????Ta grand-mère la chamelle ! ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutri...


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 June 23, 2023  10m
 
 

episode 5: DLP EXPRESS : FAUT QUE J'ARRÊTE DE MANGER DES CHIPS ! (mais c'est trop bon, donc...


"Je peux pas en manger qu'une" "les chips c'est la vieee..." " Allez, juste une et après..." ????ETE = saison des apéros = chips à l'apéro ! Enfin, pour certaines et certains d'entre vous ?  ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, ret...


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 June 30, 2023  7m
 
 

episode 6: DLP RELAX : LA QUESTION À SE POSER CET ÉTÉ ! (par l'invité mystère...)


RESPIRONS !  C'est l'été !  Enfin, essayons, non ?  ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! (https://www.amazon.fr/SAV-lalimenta...


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 July 7, 2023  12m
 
 

episode 7: DLP RELAX : ALIMENTATION INTUITIVE, PRINCIPES ET LIMITES, with Nicolas da Silva


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? J'ai plus faim et j'ai encore de la place pour la mousse au chocolat ! Pourquoi? Qu'est-ce que le rassasiement sensoriel spécifique ? Qu'est-ce que les sensations alimentaires? A quoi sont-elles utiles ? ????C'e...


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 July 14, 2023  16m
 
 

episode 8: DLP RELAX : L' AUTOCOMPASSION, UNE MEILLEURE MOTIVATION AU CHANGEMENT ? With Erika Fournel


"T'es trop gourmand-e !" "T'as pas de volonté!" " Et ben, voilà, t'avais mangé équilibré et tu fous tout en l'air!" " Avec ce cookie, tu retardes le moment où tu vas perdre du poids" ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouve...


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 July 21, 2023  13m
 
 

episode 9: DLP RELAX : NOS CROYANCES FORGENT NOS REGLES, avec Camille Ringot


"Si tu es une femme, tu dois manger moins qu'un homme" " Tu dois peser 10 kilos moins que ta taille" " Le fructose des fruits se stocke après 17H" ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre,  "Le service après-vente...


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 July 28, 2023  13m
 
 

episode 10: DLP RELAX : ULTRA SPORT/'ULTRA SÉDENTARITÉ, QUELLE PLACE POUR NOUS ? Avec Lucile Woodward


On habite le même monde, mais pas forcément la même planète ! Intéressante, cette carte blanche de Lucile Woodward.  ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre,  "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditi...


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 August 4, 2023  18m
 
 

episode 11: DLP RELAX : BASTA LA FLOCCINAUCINIHILIPILIFICATION ?, avec Charles Brumauld


????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre,  "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! (https://www.amazon.fr/SAV-lalimentation-Charles-Brumauld/dp/2412089337?__mk_fr_FR=%C3%8...


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 August 11, 2023  14m
 
 

episode 12: DLP RELAX : LE RÉGIME DE LA FAIM, NOUVELLE RESTRICTION ? avec Laurence Haurat


"C'est pas de la faim, c'est juste une envie" " Il ne faut manger que lorsqu'on a faim, bien sûr" ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre,  "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commande...


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 August 18, 2023  10m