Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici ???? https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens. Je t'offrirai un maximum de connaissances, ????️d'outils ????️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris...
https://www.sylvainviens.com/podcast/pourquoi-ce-podcast/
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 8 hours 45 minutes
Bonus #2 - Le droit à l'erreur
Dans cet épisode de très courte durée, j'évoque avec toi le perfectionnisme et le droit de faire des erreurs...
#17 - Comment être moins stressé au quotidien ? La cohérence cardiaque...
Dans cet épisode, je te présente une pratiques de respiration extrêmement simple qui peut changer ta vie !
#16 - Comment traverser les tempêtes de la vie ?
Dans cet épisode, je te suggère des axes de réflexion pour traverser au mieux les difficultés de la vie: R. A. G. E !
Bonus #1 - Mes 40 ans
Dans cet épisode "Anniversaire", je t'explique pourquoi, il y a encore 3 ans, je n'aurais jamais pensé avoir cet état d'esprit à 40 ans.
#15 - Chuchotements
Dans cet épisode, je fais un petit bilan du démarrage de ce projet et je t'informe d'un nouveau pivot.
#14- Conseils pour changer/évoluer plus facilement.
Que tu veuilles faire évoluer ton cadre de vie, révolutionner ta vie, transformer ton métier ou modifier certains comportements, cet épisode est pour toi !
#13 - Se changer, pourquoi est-ce si difficile ?!
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il est si compliqué de changer. On parlera ensemble de zone de confort, de fonctionnement du cerveau et des différents phases que tu vas traverser.
#12 - Addiction digitale - Comment s'en sortir ? Se détoxifier...
Dans cet épisode, je te donne des conseils pour sortir de cette addiction et pour te détoxifier, des astuces et conseils simples à mettre en place tout de suite.
#11 - Addiction digitale - Comment en sommes-nous arrivés là ?
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi l'utilisation des applications pour smartphone et des réseaux sociaux sont volontairement addictives. Et surtout, quelles en sont les conséquences sur toi !
#10 - Comment vraiment s'aimer ? (Estime de soi 2/2)
Dans cet épisode, je te donne plusieurs exercices très simples pour enfin t'aimer et t'accorder toute la valeur que tu mérites. Tu verras , la vie ne sera plus jamais la même.