Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 8 hours 20 minutes
#19: Woche 18, 2018 – Mit Affirmationen, intuitivem Essen und dem Umgang mit lästigen Störungen
In Woche 18 hörst du Inspirationen im Anti-Stress-Podcast zu folgenden Themen : Montag: Was passiert, wenn du einen ganzen Tag lang nur die Wahrheit sagst? Dienstag: Nudeln mal anders – … #19: Woche 18, 2018 – Mit Affirmationen,
#18: Woche 17, 2018 – Mit New Work, Spaß beim Tanzen und einem frischen Green Smoothie
In Woche 17 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen im Anti-Stress-Podcast: Montag: Warum Zimt so gesund ist Dienstag: 7 Dinge, die du beim Einstieg in den Sport beachten solltest Mittwoch: … #18: Woche 17, 2018 – Mit New Work,
#17: Woche 16, 2018 – Mit Tabata-Grundlagen, Digital Decluttering und einem Achtsamkeitstrick
In Woche 16 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen im Anti-Stress-Podcast: Montag: Kennst du das Prinzip von Tabata? Dienstag: Wie läufts beim Digital Decluttering? Mittwoch: Ein Banana Pancake Rezept, das … #17: Woche 16,
#16: Woche 15, 2018 – Mit Brainsnacks, einer Wohltat für den Rücken und was für Sternengucker
In Woche 15 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen im Anti-Stress-Podcast: Montag: Tu dir was gutes für deinen Rücken Dienstag: Das Jahr ist 100 Tage alt: was machen deine Ziele? Mittwoch: … #16: Woche 15, 2018 – Mit Brainsnacks,
#15: Woche 14, 2018 – Mit Urban Gardening, TED-Talks und einem leckeren Suppenrezept
In Woche 14 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen im Anti-Stress-Podcast: Montag: Bewegung am Ostermontag Dienstag: Warum sagst du ja, obwohl du nein meinst? Mittwoch: Die leckerste und schnellste Linsen-Möhrensuppe der … #15: Woche 14,
#14: Woche 13, 2018 – Mit Jahrestagen, Atemübungen und Tipps zu Ostern
In Woche 13 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Erschaffe deinen eigenen Jahrestag Dienstag: Eine Atemübung zum schnelleren Einschlafen Mittwoch: Das Zitat der Woche Donnerstag: Wie du einfach mit … #14: Woche 13,
#12: Woche 11, 2018 – Mit der etwas anderen Sportsession, Kurkuma und den Vorteilen von Ausdauersport
In Woche 11 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Lachen ist gesund Dienstag: Der Anleitung für Gesichtsgymnastik – der etwas anderen Sportsession Mittwoch: Was du tun solltest, wenn du … #12: Woche 11,
#11: Woche 10, 2018 – Über Bauchatmung, Möhrensuppe und mit einer Anleitung zum Loslassen
In Woche 10 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Wie richtige Bauchatmung geht Dienstag: Wie du es schaffst, Dinge zu erledigen Mittwoch: Ein Rezept für die Möhrensuppe mit dem … #11: Woche 10, 2018 – Über Bauchatmung,
#10: Woche 9, 2018 – Mit der Playlist deines Lebens, deinem Monatsrückblick und altem Kram
In Woche 9 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Die Playlist deines Lebens Dienstag: Wie du dir selbst die beste Kopfmassage deines Lebens verpasst Mittwoch: Dein exklusiver Monatsrückblick Donnerstag: … #10: Woche 9,
#9: Woche 8, 2018 – Mit leckerer Minzschokolade, einem Frosch und wie du dich auf eine Sache konzentrierst
In Woche 8 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Leckere Minzschokolade selber machen Dienstag: Leb heute bewusst nach den Yamas Mittwoch: Hol dir das Kino nach Hause Donnerstag: Eat … #9: Woche 8, 2018 – Mit leckerer Minzschokolade,