Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 8 hours 20 minutes
#8: Woche 7, 2018 – Mit Bewegung im Büro, wann Kaffee-Zeit ist und dem Thema Kindness
In Woche 7 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Welchen Teil deiner Wohnung du unbedingt mal ausmisten solltest Dienstag: Bewegung im Büro Mittwoch: Was du mal wieder verschenken solltest … #8: Woche 7, 2018 – Mit Bewegung im Büro,
#7: Woche 6, 2018 – Mit leckeren Nutella-Alternativen, dem perfekten Ausdauersport im Winter und wie du Vergangenes loslässt
In Woche 6 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Leckere Nutella-Alternativen Dienstag: Das Zitat der Woche (Achtung: Inspirierend!) Mittwoch: Wie du Freunde glücklich machst Donnerstag: Der perfekte Ausdauersport für … #7: Woche 6,
#6: Woche 5, 2018 – Mit Auszeiten vom Alltag, Trinkschokolade und einer einfachen Möglichkeit, dein Leben zu verlängern
In Woche 5 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Das Zitat der Woche Dienstag: Ideen für deine ganz persönliche Mini-Auszeit vom Alltag Mittwoch: Das wohl einfachste und gesündeste Rezept für … #6: Woche 5,
#5: Woche 4, 2018 – Mit Mini-Meditationen, Blaubeer-Pancakes und deinen größten Lebensträumen
In Woche 4 hörst du Inspirationen zu folgenden Themen: Montag: Der Meat Free Monday und ein spannendes Rezept Dienstag: Das Zitat der Woche Mittwoch: Warum Erdnussbutter so gesund ist Donnerstag: … #5: Woche 4, 2018 – Mit Mini-Meditationen,
#4: Woche 3, 2018 – Mit dem Habit Tracker, Infused Water und der Frage nach deinen Neujahrsvorsätzen
Wir reden über die Themen Balance, Fokus, Fitness und Genuss. Ein bunter Mix: Mal knackiger, mal ausführlicher. Woche für Woche liefern wir dir jeden Montag Tipps und Inspirationen für sieben … #4: Woche 3, 2018 – Mit dem Habit Tracker,
#3: Woche 2, 2018 – Mit Aufräumtipps, selbstgemachter Schokolade und dem Tipp für den perfekten Start in den Tag
Wir reden über die Themen Balance, Fokus, Fitness und Genuss. Ein bunter Mix: Mal knackiger, mal ausführlicher. Woche für Woche liefern wir dir jeden Montag Tipps und Inspirationen für sieben … #3: Woche 2, 2018 – Mit Aufräumtipps,
#2: Woche 1, 2018 – Mit Achtsamkeitsübungen, Zielen für’s neue Jahr und dem Rezept zum Glücklichsein
Wir reden über die Themen Balance, Fokus, Fitness und Genuss. Ein bunter Mix: Mal knackiger, mal ausführlicher. Woche für Woche liefern wir dir jeden Montag Tipps und Inspirationen für sieben … #2: Woche 1, 2018 – Mit Achtsamkeitsübungen,
Episode 1: Der Anti-Stress-Podcast ist da!
Endlich: Das Anti-Stress-Team gibt es jetzt auch zum Hören. Was passiert, wenn Andrea und Lea zusammen sitzen und wild brainstormen? Naja, klar: Dann kommt ein Podcast raus! ???? Zum Startzeitpunkt noch … Episode 1: Der Anti-Stress-Podcast ist da!