Dein persönlicher Karrierebooster für einen erfolgreichen Start in die Fitnessbranche – erhalte wertvolle Tipps von Experten und lass dich von unglaublichen Erfolgsgeschichten motivieren. Im Gespräch mit erfahrenen Fitnesstrainern und Experten stellt Moderator Niklas Brose dir jeden Freitag eindrucksvolle Lebenswandel und spannende Persönlichkeiten vor, die dich auf deinem Weg inspirieren. Abonniere den OTL Fitnesstrainer Podcast und mache dein Hobby zum Beruf.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 18 hours 32 minutes
#046 | Die Ernährungstrends 2017
2017 war ein spannendes Jahr! Auch im Bereich der Ernährung hat sich vieles getan. Viele neue Trends haben sich etabliert und genau diese werden wir in dieser Podcastfolge näher beleuchten! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#045 | Was bringt Intermittent Fasting?
Man hört es an jeder Ecke. Es gibt Menschen, die darauf schwören und andere, die davon eher abstand halten. Doch was ist Intermittent Fasting überhaupt? Diese und weitere Fragen klären wir in der Podcastfolge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#044 | Ernährung ist nicht wichtig!?
Die einen sagen, die Ernährung sei wichtiger als das Training. Andere wiederum behaupten das Gegenteil. Nun stellt sich die Frage: "Wer hat recht?" Diese Frage beantworten wir in dieser Podcastfolge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#043 | Welche Supplemente sind sinnvoll?
Du stellst Dich die Frage, welche Nahrungsergänzungsmittel Sinn für Dich machen? Du brauchst Klarheit bei der Flut an Supplementen auf dem Markt? Dann höre Dir die heutige Podcastfolge an! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#042 | 5 Tipps gegen Muskelkater
Du hast Muskelkater und weißt nicht was Du dagegen tun kannst oder ihn gar beim Training verhinderst? Du findest ihn lästig und behindert dein Muskelwachstum? Dann höre Dir die heutige Podcastfolge an! 5 Tipps um Muskelkater intelligent aus seinem Leben zu streichen! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#041 | Ist Muskelkater gut?
Du hattest schon mal einen Muskelkater, oder? Es ist ein zweischneidiges Gefühl, wenn man seinen Oberarm aufgrund des schmerzenden Bizeps kaum noch bewegen kann. Du weißt, dass Du alles gegeben hast. Doch ist Muskelkater wirklich gut für deinen Trainingserfolg? Das und mehr erfährst du in dieser Podcast-Folge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#040 | Entspannungsmethoden für mehr Leistung im Sport!
Die bist gestresst und das wirkt sich negativ auf Dein Training aus? Dann ist es an der Zeit, dass Du für Entspannung in deinem Tag sorgst! Wie Du das anstellst? Das erfährst Du in der heutigen Podcastfolge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#039 | Wie solltest Du mit Stress umgehen?
Stress - Jeder kennt ihn, doch nicht jeder weiß wie man mit ihm umgeht. Das ist auch okay. Dafür gibt es diese Podcastfolge. Was hat Stress mit Sport zu tun? Wollen wir Leistungen beim Sport erreichen, so müssen wir zu 110% präsent sein. Da uns der Stress meistens daran hindert, müssen wir lernen wie wir damit umgehen. Genau das lernst du in dieser Podcastfolge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#038 | Sportliche Leistung durch Koffein steigern?
Es ist die Geheimwaffe vieler Sportler und vielen Ernährungsberatern. Die Rede ist hier von Koffein! Viele nutzen Kaffee und damit Koffein nur als wachmachende Substanz, um den Tag zu überleben. Doch hat Koffein weitere positive Effekte. Welche das sind klären wir in dieser Folge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#037 | Die passende Nährstoffzufuhr für Deinen Sport!
Jede Sportart hat ein anderes Ziel. Dieses Ziel will der Sportler, also Du, erreichen! Wie das funktioniert und welche Nährstoffverteilung für dich wichtig ist erfährst Du in dieser Podcastfolge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog