"Hi! Ich bin Rike - und ich bin Janina. Und ihr hört unverhüllt!" Wie schön, dass du da bist, hier im unverhüllt Podcast! Wir, das sind Rike und Janina, haben es zu unserer Herzensangelegenheit gemacht offen, mutig und unverhüllt über mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen zu sprechen, aufzuklären und unsere ganz persönliche Geschichte damit hier zu teilen. Weil seelisches Leid in der Gesellschaft immer noch weniger ernst genommen wird als körperliches und für viele Betroffene ein mit Scham behaftet Thema darstellt, wollen wir mit diesem Podcast jegliche Tabus brechen, entstigmatisieren und vor allem einen Raum für Austausch, Verständnis und Hilfe zur Selbsthilfe schaffen. Denn eins ist sicher: Egal was du fühlst, denkst oder erlebt hast, du bist damit nicht alleine! Und jetzt ganz viel Freude beim Hören, fühl dich gedrückt! Deine Rike & Janina Mailkontakt: unverhuelltpodcast@gmail.com Instagram: @unverhuelltpodcast
https://unverhuellt.podigee.io/
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 23 hours 29 minutes
TRAUMA & TRIGGER - Wenn dich die Vergangenheit plötzlich wieder einholt
Anstatt einer kleinen Therapiestunde gibt es heute eine kleine "Sonderfolge" zum Thema Trauma & Trigger von Rike ganz persönlich und auch wie immer mit jede Menge Fachwissen!
DER SCHLÜSSEL ZUR HEILUNG - Unser Körper und seine Rolle in der Therapie
Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden und dennoch wird in den aller meisten Psychotherapien der Körper in den Heilungsprozess und das Gespräch nicht mit einbezogen. In dieser Folge erfahrt ihr, warum dies aber so wichtig ist und wie eine körperorientierte Psychotherapie aussehen kann.
Unsere kleine Therapiestunde - Sitzung 8
Reunion! Diese Folge wurde in Janinas Zimmer in Hamburg aufgenommen, nach knapp einem Jahr endlich mal wieder eine Podcast Folge die von "face to face"-energy lebt!
Borderline und jetzt? Janina beantwortet unverhüllt eure Fragen
In dieser dritten Folge zur BPS nimmt Euch Janina abschließend ganz unverhüllt mit in ihren Alltag und wie sie dort aktuell sämtliche Herausforderungen konfrontiert und bewältigt und beantwortet Eure Fragen.
WELCOME BACK! Unsere kleine Therapiestunde - Sitzung 7
Wir sind zurück aus der Winterpause, endlich, und freuen uns mindestens genauso doll wie ihr, dass es mit prall gefüllten, neuen und unverhüllten Podcast Folgen im neuen Jahr weiter geht! Es hat sich viel getan bei uns, also starten wir mit einem ausführlichen Update.
Unsere kleine Therapiestunde - Sitzung 6
Es ist die letzte Folge für dieses Jahr und damit sozusagen eine Abschlusssitzung der kleinen Therapiereihe! Im Februar sind wir nach einer Winterpause wieder wie gewohnt für Euch zurück.
Borderline die Zweite - Daten, Fakten und Erfahrungen
Heute wird es etwas theoretischer, denn wir gehen die Diagnosekriterien des DSM-V für die Borderline Persönlichkeitsstörung durch und Janina stellt die störungsspezifische DBT vor.
Dezember Special! Die Glücksmoment-Meditation
Überraschung! Es ist der erste Dezember und wir überraschen dich mit einem vorweihnachtlichen Geschenk, nämlich einer Meditation zum Entspannen, Kraft tanken und eintauchen in einen schönen Moment.
Unsere kleine Therapiestunde - Sitzung 5
Eine ruhige und zugleich stürmische Folge, geprägt von intensiven Emotionen, Novemberwetter und der Frage, wie man innere Ruhe finden soll, wenn einem das Leben immer wieder dazwischen funkt.
Von Impulsivität, extremen Gefühlen und Emotionssurfing - Janina über Borderline
Heute soll es um die "Emotional instabile Persönlichkeitsstörung Typ Borderline" gehen oder kurz: Borderline. Ihr habt euch als Community dieses Thema gewünscht, aber uns liegt es auch am Herzen darüber aufzuklären, weil Janina selbst davon betroffen ist. Also sei wie immer gespannt auf sowohl eigene Erfahrungen als auch fachliche Infos!