Der Podcast für einen wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen. Schluss mit den übertriebenen Ansprüchen an uns, Schubladendenken und allem, was sonst noch nervt. Doch wie geht das? Diese Frage versuche ich alleine und mit fabelhaften Gäst:innen zu klären. Dabei streifen wir die verschiedensten Themen rund um individuelles Glück und Diversität. Damit du zufriedener durchs Leben gehst und erkennst, was für eine Bereicherung unsere Vielfalt ist.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 4 hours 33 minutes
episode 17: DBW 017: Du bist genau richtig - eine Kurzgeschichte
Jeder von uns strauchelt mal. Deshalb will ich dir mit dieser Kurzgeschichte Mut machen, dass du an dich glaubst und dich nicht verbiegst. Du bist genau richtig, wie du bist.
episode 18: DBW 018: Selbstbewusstsein und Charisma stärken
Laura Wällnitz ist Trainerin für Rhetorik, Körpersprache und Stimmtraining. Wir reden über ihre Tipps, um das Selbstbewusstsein und Charisma zu trainieren.
episode 19: DBW 019: Der kreative Flow - Interview mit Roberta Bergmann
Kreativität kann unheimlich gut tun und wird deshalb auch häufig in Therapien eingesetzt. Mit der Expertin Roberta Bergmann rede ich über den kreativen Flow.
episode 20: DBW 020: Einsamkeit - Ursachen und Tipps
Wir leben in einer Zeit, in der wir uns leichter vernetzen können als jemals zuvor. Mit ein wenig Klicken und Wischen können wir neue Freunde finden, unser Leben mit anderen teilen und uns sehen, obwohl uns tausende Kilometer trennen. Das ist ja großartig, dann ist ja bald niemand mehpr einsam und wir haben alle ganz viele Freunde, oder nicht? Studien zeigen, dass das Gegenteil der Fall ist...
episode 21: DBW 021: Wer ist schon normal? Interview mit Raul Krauthausen
Raul Krauthausen und ich reden über sein Leben mit einer Behinderung. Außerdem berichtet er von seinen vielen sozialen Projekten. Dieser Mann hat mich echt umgehauen, weil er so sympathisch und ehrlich mit mir geredet hat. Ich war sooo inspiriert nach unserem Gespräch und werde mir die Folge bestimmt selber häufiger anhören. Hier findet ihr Raul im Netz: * Rauls Website [https://raul.de/] * Sozialhelden e.V. [https://sozialhelden.de/] * Die Kinder der Utopie [https://www.diekinderderutopie...
episode 22: DBW 022: Stress mit der Familie plus Meditation
Zur Osterzeit fahren viele mit gemischten Gefühlen nach Hause. Wie du Stress mit der Familie vermeiden kannst und was Meditation damit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Du willst mehr Infos? Meine Website [http://www.ilka-bruehl.de] Instagram [http://www.instagram.com/ilkabruehl] Facebook Gruppe Team Wunderbar [https://www.facebook.com/groups/1718228128286580/]
episode 23: DBW 023: Ich will keine Angst mehr haben
Jeder hat vor gewissen Dingen Angst und Zweifel, die uns das Leben schwerer machen und uns von unseren Träumen abhalten. Doch damit soll jetzt Schluss sein. Meine Website [http://www.ilka-bruehl.de] Facebookgruppe Team Wunderbar [https://www.facebook.com/groups/1718228128286580/] Instagram [http://www.instagram.com/ilkabruehl]
episode 24: DBW 024: Wie gewinne ich mehr Selbstvertrauen?
Wäre es nicht schön, wenn man einfach wüsste, dass alles gut wird? Ein Urvertrauen in sich und die Welt zu haben, erleichtert so vieles, weil wir uns nicht mehr mit den Zweifeln befassen müssen, sondern direkt anfangen könnten diesen Weg zu gehen. Was kann man also tun für das eigene Selbstvertrauen? Falls du Folge 23 noch nicht gehört hast, empfehle ich dir das vorher zu tun.
episode 25: DBW 025: Mit den Ohren sehen - Interview mit T_OHR
Stell dir mal vor, du bist auf einem Event und kannst wenig oder nichts sehen. T_OHR ist ein Projekt, das mithilfe von Blindenreportagen dennoch eine Teilnahme an Kultur- und Sportveranstaltungen ermöglicht.
episode 26: DBW 026: Wie du lernst, auf dein Herz zu hören
In dieser Folge rede ich mit Melanie Lindemann, Life Coach und Heilpraktikerin, über ein Herzensthema von mir - im wahrsten Sinne des Wortes. Denn wir sollten viel mehr auf unser Herz hören und weniger verkopft an Entscheidungen gehen. Hier kommst du zu: Melanies Website [http://www.melanielindemann.com] Melanies Instagram [http://www.instagram.com/mindsetmelli] Ihr Podcast "Bewusst unterbewusst" bei iTunes [https://podcasts.apple.com/de/podcast/bewusst-unterbewusst/id1448124928]