Der Podcast für einen wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen. Schluss mit den übertriebenen Ansprüchen an uns, Schubladendenken und allem, was sonst noch nervt. Doch wie geht das? Diese Frage versuche ich alleine und mit fabelhaften Gäst:innen zu klären. Dabei streifen wir die verschiedensten Themen rund um individuelles Glück und Diversität. Damit du zufriedener durchs Leben gehst und erkennst, was für eine Bereicherung unsere Vielfalt ist.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 4 hours 33 minutes
episode 6: DBW 006: Hochsensibilität - Merkmale und Tipps
Nimmst du auch manchmal Kleinigkeiten viel stärker wahr als andere? Können dich Geräusche und Licht wahnsinnig machen? Dann bist du vielleicht hochsensibel. Ich erkläre dir die typischen Merkmale und gebe Tipps, wie du damit umgehen kannst.
episode 8: DBW 008: Interview mit der Cosmopolitan
In dieser Folge rede ich mit Lisa von der Cosmopolitan über Themen wie Selbstliebe und Achtsamkeit. Meine erste Interviewfolge war für mich natürlich sehr aufregend und ich freue mich sehr über das Ergebnis.
episode 9: DBW 009: Leb hygge - stress dich nicht
Die Welt wird immer schnelllebiger, die Terminkalender immer voller. Warum wir uns mehr Zeit für die schönen Dingen des Leben nehmen sollten und was die Dänen und ihr "hygge" damit zu tun haben, erfährst du in dieser Folge.
episode 10: DBW 010: Selbstbestimmt leben - Interview mit Sabrien Mari
In diesem Podcast rede ich mit Sabrien von YourslamTV über einen modernen Umgang mit dem Islam und ein selbstbestimmtes Leben.
episode 11: DBW 011: Tipps gegen schlechte Laune
Jeder hat mal schlechte Laune. Deshalb gebe ich dir in dieser Folge ein paar Tipps, die mir helfen, wenn ich nicht gut drauf bin. Denn das Leben ist viel zu wunderbar, um schlecht drauf zu sein. :)
episode 12: DBW 012: Interview mit Berater für Hypersensibilität
In diesem Interview rede ich mit dem ausgebildeten Hypersensibilitäts-Berater Christopher, der lange Zeit das Gefühl hatte, anders zu sein. Als er herausgefunden hat, dass er hochsensibel ist, hatte er endlich eine Erklärung für seine ständige Reizüberflutung. Diese Folge ist aber nicht nur interessant für hypersensible Menschen, denn die Quintessenz ist, dass man sich häufiger die Zeit nehmen sollte, um in sich hineinzuhorchen. Du findest Christophers Seite unter www.hypersensibel...
episode 13: DBW 013: Mit Selbstliebe zum Wohlfühlgewicht - Interview mit Mareike Awe
Übergewicht und ungesundes Essverhalten sind ein Symptom mangelnder Selbstliebe. Deshalb rede ich mit der Ernährungswissenschaftlerin Mareike Awe darüber, wie man mithilfe mentalen Trainings zu mehr Selbstliebe und einem gesünderen Essverhalten gelangt.
episode 14: DBW 014: Werde aktiv - Interview mit Martin Neuhof
In diesem Interview mit Martin Neuhof reden wir über sein Projekt Herzkampf und rufen dazu auf, aktiv zu werden.
episode 15: DBW 015: Mich wird nie jemand lieben!
Hast du manchmal Angst, dass du keinen Partner finden wirst? Oder zweifelst du daran, dass dich jemand aufrichtig lieben wird? Ich erzähle dir, warum deine Ängste unbegründet sind. Denn du bist liebenswert.
episode 16: DBW 016: Bist du egoistisch genug?
Fällt es dir schwer, deine Meinung zu vertreten, weil das zu egoistisch wäre? Nein sagen ist nicht so deine Stärke? Und wenn du es doch tust, fühlst du dich furchtbar? Dann höre dir meine Tipps an. Meine Website [http://www.ilka-bruehl.de] Team Wunderbar - Facebookgruppe [https://www.facebook.com/groups/1718228128286580/] Instagram [http://www.instagram.com/ilkabruehl]