"einfach hochsensibel" ist der Podcast mit Tipps, Tricks und Strategien für den Umgang mit deiner Hochsensibilität im Alltag, gesprochen und moderiert von Jean-Christoph von Oertzen. Wenn du dich vielleicht bereits als hochsensibel erkannt hast, ist dir wahrscheinlich die ein der andere Verhaltensweise an dir nun klarer und doch suchst du wahrscheinlich auch immer noch nach Mitteln und Wegen um mit deiner Hochsensibilität in dieser Welt besser bestehen zu können. Genau diese Informationen liefere ich dir mit diesem Podcast, durch kurze Impulse, Hintergründe und Tricks aber auch durch Interviews mit spannenden Gästen, die dir einen Mehrwert im Umgang mit deiner Hochsensibilität bieten können! Da Meditation ein wichtiger Schlüssel für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit ist, wird es auch angeleitet Meditationen geben. Erfahrungen aus dem meditativen Bogenschießen nach der von mir entwickelten Balanced-Mind-Methode werden dabei sicher immer wieder einfließen.
https://einfach-hochsensibel.de/blog
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 28 minutes
[3i 33] Wozu es Meinungen braucht
"Erinnere dich, das alles nur Meinung ist und dass es in deiner Macht steht zu meinen, was du willst." - Mark Aurel Video https://youtu.be/YILSQlZpf64 - - Transcript [0:00] Music. - [0:11] Erinnere dich dass alles nur Meinung ist ...
[EHSP 233] Wir sind alle Lebens-Akrobaten
Wenn ich mich auf einen Teil meines Lebens konzentriere, kann ich mich nicht gleichzeitig auch den anderen Teile mit der selben Intensität widmen. Und unser System hat Automatismen entwickelt um Impulse automatisch ausgleichen zu können,
[3i 32] Wissen und Informationen
"Wissen ist immer vernetzt und anwendungsrelevant. Der Rest sind Informationen." - Manfred Spitzer - Video https://youtu.be/Ek-JL_2kjNc - - Links Quelle: https://youtu.be/NR-KPZEL3Aw?t=2325 - Transcript [0:00] Music.
[EHSP 232] Die Trommeln in uns
Wir haben riesige Trommeln in uns. Worte treffen uns wie Paukenschläge. Unsere feinen Sinne können auch durch Worte überreizt werden. - Je gespannter die Trommel, desto heftiger der Ton. Eine entspannte Trommel klingt nicht,
[3i 31] reparieren oder wiederholen
"Wir wiederholen, was wir nicht reparieren" - Christine Langley-Obaugh Video https://youtu.be/S9ITGTyInN0 - Transcript [0:00] Music. - [0:10] Wiederholen was wir nicht reparieren das sagt der Kristin Langley obey glaube ich zusätzlic...
[EHSP 231] Die Anerkennung von Zyklen und Phasen
Wenn wir anerkennen, dass das Leben aus Zyklen und Phasen besteht, können wir viel entspannter sein und aus dem Perfektionsdrang aussteigen. Und gleichzeitig können wir uns selbst immer weiter verbessern. Das sind keine Gegensätze sondern zwei Seiten e...
[3i 30] Abnormale Situationen und normales Verhalten
"Eine abnormale Reaktion auf eine abnormale Situation ist ein normales Verhalten" - Viktor Frankl - Video https://youtu.be/tpWXsVsNdqk - - Transcript [0:00] Music. - [0:10] Eine Abnormale Reaktion auf eine Abnormale Situation i...
[EHSP 230] Schonhaltung und Wachstumsschmerzen
Wir nehmen nicht nur körperlich eine Schonhaltung ein, wenn Schmerzen haben. Auch geistig. Und wenn wir diese Schonhaltung aufgeben, weil wir z.B. ein Thema anschauen, fühlt es sich erstmal komisch oder sogar verspannt an.
[3i 29] Als Unikat geboren
"Jeder Mensch wird als Unikat geboren, doch die meisten sterben als Kopie" - Johann Caspar Schmidt - Video https://youtu.be/NSajThuPuDA - Transcript [0:00] Music. - [0:10] Jeder Mensch wird als Unikat geboren doch die meisten sterben...
[EHSP 229] Selbstvertrauen
Neulich habe ich eine Email von einer Hörerin bekommen, in der Sie von einer Herausforderung berichtet hat, mit der wir als HSP sehr häufig zu kämpfen haben: Sie nannte es Selbstvertrauen bzw fehlendes Selbstvertrauen. -