Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 38 minutes
#15 Fettverlust Basics
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado In dieser „Solosode“ spreche ich (Alex) über die Grundlagen von Gewichts- und Fettverlust. Schnell verlieren wir uns in De...
#14 Die Schilddrüse und ihre Funktion
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Auf Wunsch einer Hörerin, haben wir in der 14.Episode die Schilddrüse unter die Lupe genommen. Eine ziemlich wissenswerte ...
#13 Mentale Stärke
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado In der 13. Episode sprechen wir über mentale Stärke beim Training und im Wettkampf. Erfahre, ob es immer notwendig ist 100...
#12 Schlaf ist die beste Medizin
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado In unserer 12. Episode widmen wir uns dem Thema Schlaf. Wie viel Schlaf man benötigt, welcher Schlaftyp du bist und wir du...
#11 Regeneration
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Von Schlaf wächst der Bizeps? Heute sprechen wir über den Einsatz von verschiedenen Regenerationsmethoden, worauf du viell...
#10 - Mal ganz privat
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Heute sprechen wir über uns - was uns beeinflusst, was geholfen und was inspiriert hat! Außerdem erfahrt ihr Dinge, wir se...
#9 Study Review -1
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Willkommen zur 9. Episode. Heute diskutieren wir 2 interessante Studien für euch und es gibt etwas zu gewinnen. Einen Link...
#8 - 12 Rules for life
Schön, dass ihr wieder dabei seid. Heute sprechen wir über die 12 Regeln des Lebens, die wir im Beruf, Sport und Alltag anwenden sollten. Folgt uns auch auf Instagram @fitaufdieohren. Viel Spaß beim hören. Euer Alex & eure Nadine
episode 11: #7 Quick Wins - Long Wins
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Schön, dass ihr bei der 7.Episode von Fit auf die Ohren reinhört. Heute gehts um das Thema Fokus & Mindset. Sicherlich gen...
episode 13: #6 Supplements zur Regeneration & Muskelaufbau
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Wir sprechen in der neuesten Episode über Supplements für Regeneration und Muskelaufbau. Glücklicherweise baust du bei meh...