FITNESS & MOTIVATION

Ein gesundes, langes und vor allem schmerzfreies Leben ist uns allen wichtig! Krafttraining soll uns dabei unterstützen und nicht das Gegenteil bewirken...

Die Basics im Krafttraining sind wichtig, egal ob Beginner oder Fortgeschritten! Wenn Du diese Basics nicht kennst oder lange vernachlässigt hast, solltest Du diese Folge unbedingt hören!

Denn um Muskeln aufzubauen und das nächste Level zu erreichen, reicht es nicht aus, einfach nur zu trainieren! Es geht um die elementaren Grundlagen, die man immer wieder wiederholt und darin besser wird! Vergiss also alle Fancy Fitness Tipps und Tricks und fokussiere Dich auf die fundamentalen...

Heute decken wir alle Mythen rund ums abnehmen auf!

Egal ob Fatburner, Ausdauertraining oder andere Indikatoren...

Um morgens direkt fitter zu sein, und so fit durch den Tag zu kommen bekommst Du in der heutigen Folge die Top Tipps von uns, wie Du das schaffen kannst!

Auch wenn Du KEIN MORGENMENSCH bist, solltest Du den Tipps aus dieser Folge unbedingt mal eine Chance geben, um Dein Energielevel zu steigern!

Hier bekommst Du die besten Booster für Deinen Alltag kostenlos und frisch serviert!

Du möchtest mal wieder einen Experten zu diesem oder einem anderen Thema dann schreib uns die...

Kreatin Pulver oder Kreatin Tabletten? Kreatin Monohydrat oder Creapure, wo ist denn da der Unterschied?

Kreatin ist das wohl am meisten besprochene und umstrittenste Supplement, wobei es doch gleichzeitig auch das am besten erforschte Supplement ist!

Doch was bringt es Dir überhaupt und wer sollte es einmehmen?

Antworten auf ALLE Deine Fragen rund um Kreatin erhältst Du in der heutigen Podcast Folge!

Also wenn Du Dir schonmal auch nur eine Frage zu Kreatin...

Einen Ernährungsplan selber schreiben? JA das geht! Denn das Handwerkszeug und Wissen haben wir alle, doch wichtiger als das reine Wissen ist das, WIE Du in die Umsetzung kommst.

Heute erhältst Du eine simple 4 Schritte Formel mit der Du alle Basics für einen Ernährungsplan erhälst, und das ganze inkl. Eines Simplen Kalorienrechners von unserem Partner NEOSUPPS.

Hier geht es zum KALORIENRECHNER

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Heute nehmen wir die 5 größten, die fast jeder Anfänger im Fitnessstudio macht, unter die Lupe!

Doch diese Folge ist nicht nur für Anfänger  gemacht, denn auch Fortgeschrittene können diese Fehler noch machen und sollten diese vermeiden! Also höre unbedingt aufmerksam zu und versuche diese Tipps umzusetzen, um Deinen Trainingserfolg zu maximieren!

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Alex: https://bit.ly/2VYw8uE

Tobi: https://bit...

Ein heißes Thema, welches immer diskutiert wird. Ein Booty Band für den Po?!

Damit dieser straffer und großer wird, ist es jedoch NICHT notwendig.

Um einen großen Po und schlanke Beine zu bekommen sind es andere Faktoren auf die es ankommt und genau diese Faktoren erfährst Du in der heutigen Podcast FOLGE!

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Wir kennen es alle, 4-6 Wochen vor dem Strandurlaub noch schnell ein Fitnessprogramm durchziehen, um in Shape zu kommen!

Doch es ist der Langfristige Fitnessgedanke, der entscheidender ist als kurzfristige Programme!

Es ist meist der falsche Ansatz mit dem wir das FITNESS GAME angehen und genau da scheitert das gesamte Projekt bei den meisten, weshalb sie es nie länger schaffen als im Monat Januar an ihrer Fitness zu arbeiten...

Heute gibt es mal wieder einen richtigen MOTIVATION TALK! Wir wollen Dir heute unsere Top Hacks zur Motivation geben und was wir machen, um stetig an unseren Zielen zu arbeiten!

Jeder hat mal eine Tiefphase. Doch es geht nicht darum diese zu vermeiden, sondern schneller aus diesen Phasen herauszukommen, um wieder Vollgas geben zu können!

Also mach Dir die Folge an und geb gas!

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