Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 6 hours 42 minutes
Erfolgreiche Diäten funktionieren nur so...
Oftmals denken wir Diät hat was mit Ernährung zu tun, doch wieso es anders rum ist werde ich dir in der Folge Erklären.
Welche Faktoren außer Sport und Ernährung gehören zu einer guten funktionierenden Diät?
Essgestört - Magersucht und Orthorexie
Interessante, schockierende und HILFREICHE Einblicke für Betroffene und deren Umfeld.
Im Dialog mit der lieben Steffi sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen.
Geldverbrennung durch Nahrungsergänzung?
Nahrungsergänzung = Geldverschwendung? Werden wir verarscht, ausgebeutet oder ist da doch was dran? Dieser Teil befasst sich mit 2 Supplements die häufig zum Einsatz kommen.
Ernährung ist deine Medizin
Schilddrüsenunterfunktion, Hüftspeck aka. Reiterhose, Müdigkeit und Migräne...
Alles das sind Folgen einer Schilddrüsenunterfunktion und falscher Mikronährstoffeaufnahme.
Mein guter Kollege Thomas und ich klären auf wie Du das Thema Schilddrüse ganz OHNE Medikamente in den Griff bekommst.
Ernährungspotenziale richtig nutzen
Vermeide die einfachen Fehler statt nur versuchen genial zu sein
1. Schritt die Ernährung in den Griff zu bekommen
Ernährungsverhalten langfristig anpassen? Mit diesen Tipps kann jeder schaffen.
Ich war abhängig
Heute Licht, damals Schatten. Was waren die Auslöser für so ein selbstzerstörerisches Verhalten?