Geliebt.Geborgen.Glücklich.

Manchmal ist man sich einfach nicht bewusst, wie es einem geht. Vielleicht kennst Du das auch:  plötzlich weißt Du gar nicht mehr, was Dir wirklich Freude und meinst vielleicht, Du hast Dich selbst verloren … Vertrauen und Dich Deinen Gefühlen stellen können, unterstützen Dich wieder neue Energie zu bekommen. Mögest Du Dich beim achtsamen Kraft tanken geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Bitte gebe mir gerne Dein Feedback...

Heute lade ich Dich zum ersten Mal zu einer Affirmation ein. Eine Affirmation ist eine mentale Technik, die Deine Gedankenwelt und damit Deine Gefühle positiv unterstützt. Glück und Zufriedenheit fangen im Kopf an. Deine Gedanken beeinflussen Deine Gefühle und die Affirmation heute soll Dich unterstützen, Dich selbst anzunehmen. Suche Dir einen Ort, an dem Du 10 – 15 Minuten ungestört bist und nehme Dir Zeit für Dich. Viel Freude dabei...

Diese Folge ist eine ganz persönliche Folge, wo ich mit Dir teile, wie ich mit den jüngsten Herausforderungen in meinem Leben umgegangen bin und ich die Phasen der Veränderung, die ich Dir in der Podcastfolge 58 vorgestellt hatte, gleich selbst anwenden durfte. In dieser Folge gebe ich Dir eine Übung mit, für die Du Dir im Anschluss an die Folge eine Stunde Zeit nehmen solltest...

Es sind Sommerferien und für alle die, die vielleicht dieses Jahr (noch) nicht ans Meer in den Urlaub gefahren sind, ist dies ein Geschenk: die Einladung zu einer Phantasiereise an den Strand. Suche Dir einen ungestörten Platz – vielleicht in der freien Natur (wenn es das Wetter erlaubt) oder zuhause - und nehme Dir 15 Minuten Zeit nur für Dich und zum Genießen. Viel Freude dabei. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Bitte gebe mir gerne Dein Feedback...

Wind of changes – ein bekanntes Lied von den Scorpions. Veränderungen gehören zum Leben wie der Sand in die Wüste. Vielleicht hast Du schon einige Veränderungen in Deinem Leben hinter Dir. Vielleicht durchlebst Du gerade ganz aktuell, dass sich etwas in Deinem Leben, ob beruflich oder privat, verändert. Im Rahmen meiner Ausbildungen habe ich die Phasen kennen lernen dürfen, die in Veränderungsprozessen durchlaufen werden...

Bald sind Sommerferien und viele von Euch fahren vielleicht in den Urlaub und tanken viel Sonne und frische Luft. Diese Licht-Kraft-Meditation wirkt vitalisierend, energetisierend und schützend – auch bei Veränderungsprozessen...

Schwierigkeiten in der zwischenmenschlichen Kommunikation bzw. in Beziehungen haben oftmals ein wiederkehrendes Muster, sogenannte Psychospiele. Wie Du diese erkennen und was Du tun kannst, um sie los zu werden und zu vermeiden. Mögest Du manipulative, wiederkehrende und kräftezehrende Kommunikation in Beziehungen mit Gelassenheit und positiver Energie begegnen können - und so dafür sorgen, diese gar nicht erst entstehen zu lassen...

Für die heutige Folge brauchst Du etwas Zeit sowie weiße Blätter Papier und Stift. Du merkst Du bist heute aktiv beteiligt, denn ich möchte heute ein wunderbares Coachingtool mit Dir teilen. Es soll Dich dabei unterstützen zum einen mehr Zeit für Dich zu haben und zum anderen Dein Leben so zu leben, wie es für Dich richtig ist...

Heute lade ich Dich zu einer eigens für Dich geschriebenen Reise zu Deiner inneren Kraftquelle ein. Unterstützend geht diese Reise an einen Quellort  – genieße die Zeit mit Dir selbst und komme ganz bei Dir an. Mögest Du Dich ab jetzt mit Deiner kraftspendenden inneren Quelle verbinden und sie nutzen können – vor allem mögest Du Dich immer geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Bitte gebe mir gerne Dein Feedback. Vielen Dank...

Mit drei einfachen Fragen kannst Du wieder zurück zu Deiner inneren Kraftquelle finden, zu dem , was Dir in Deinem Leben ganz besonders wichtig ist und was Du noch erleben möchtest. Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du Deine ganz persönlichen Kraftquelle/n finden mögest und dass Du immer weißt was Dich antreibt, das zu machen was Du gerade tust. Und dann tu es! Mögest Du dabei immer geliebt, geborgen und glücklich sein. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter...