Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 1 hour 29 minutes
Unter wie viel Druck wir Menschen und vor allem Kinder und Jugendliche durch die Online Welt stehen und warum je dünner desto besser auch aus Sicht der Evolution in keiner Weise richtig ist, erzähle ich dir in meiner neuen Podcastfolge.
Unsere Produktpalette:
· kostenloses Webinar "100 Minuten für deine Gesundheit" (www.christophramcke.de/webinar)
· Veranstaltung "Gesundheit darf Spaß machen" (www.christophramcke...
Nach endlich zwei Jahren ist es uns wieder möglich, persönliche Geschichten zu erleben! Heute möchte ich dir zeigen, dass Gegenmaßnahmen auch mit negativen Konsequenzen verbunden sein können. Kürzlich habe ich einen Workshop durchgeführt mit dem Hauptthema Schlaf und den Teilnehmenden zwei entscheidende Fragen gestellt:
Wie viel schläfst du im normalen Arbeitsalltag?
Wie viel Schlaf brauchst du, um z.B...
Heute habe ich ein kleines Geschenk für dich. Ich möchte mit dir gemeinsam eine Körperreise machen und dir ein paar Minuten Entspannung schenken. Am besten machst du diese Körperreise direkt vor dem Einschlafen, um den Tag zu verarbeiten und einfach mal richtig zur Ruhe zu kommen und deinen Schlaf zu verbessern.
Wenn du mich kontaktierst und mir ein Feedback zu dieser Körperreise gibst, dann landest du zusätzlich im Lostopf für eine Wildcard für den 2...
Wie die Pandemie und die letzten 2 Jahre die Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen beeinflusst hat und was wir gemeinsam machen können, erzähle ich euch gerne in meiner neuen Folge. Außerdem stelle ich mein neues Projekt für Familien vor "Kabarett trifft Wissenschaft" und erzähle über unsere eigenen NFT und Coin.
Und hier die Links zu unseren neuen Projekten, von denen ich im Podcast erzähle.
· Pig Dog Coin (www.pigdogcoin.com und https://www.instagram...
Spielt nicht den Helden/die Heldin, wenn ihr euch verletzt habt
Warum? Ich gebe euch in dieser Folge wertvolle Tipps, wie ihr euch bei einer Verletzung verhalten solltet und erzähle euch, wie es zu meiner Knie-OP gekommen ist und welche Besonderheiten es bei mir mal wieder gab. Viel Spaß beim Hören!
Unsere Produktpalette:
· kostenloses Webinar "100 Minuten für deine Gesundheit" (www.christophramcke...
Wunderst du dich auch manchmal über das Verhalten deiner Mitmenschen und würdest in bestimmten Situationen ganz anders reagieren oder dich mit einbringen wollen? Ich schon?
Wenn du erfahren möchtest, warum die Doppelmoral auf dieser besonderen Bahnfahrt eine Rolle spielt, dann höre doch direkt in meine neue Folge rein.
Unsere Produktpalette:
· kostenloses Webinar "100 Minuten für deine Gesundheit" (www.christophramcke...
Passend zu dem ungemütlichen Wetter im Januar kannst du deinem Körper etwas Gutes tun und mit Hilfe des Saunierens deine Lebenserwartung steigern. In meinem Podcast gebe ich dir eine Anleitung mit an die Hand, wie du richtig saunierst...
Warum es für dich positiv sein kann, wenn du dein Gehirn einfach mal umprogrammierst, erfährst du in diesem Podcast. Hör dich direkt mal rein!
Unsere Produktpalette:
Veranstaltung "Gesundheit darf Spaß machen"
Workshop für Gesundheitsexperten
Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst"
In diesem Podcast erzähle ich dir eine kleine Anekdote aus meinem Urlaub. Warum "viel hilft viel" bei unserem Körper nicht immer der richtige Ansatz ist, erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Hören!Unsere Produktpalette:
Wie du deinen Tagesrhythmus verbessern kannst und wie wichtig ein entspanntes Aufwachen am Morgen ist, erfährst du in meinem neuen Podcast. Viel Spaß beim Reinhören.