Hier hörst du spannende Interviews mit Experten zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung und Stressabbau, zu den Themen Mind-Set, Lebensfreude und Spiritualität. Die Experten verraten dir ihre besten Tipps und Tricks für deine Gesundheit, deine Fitness und deine Lebensfreude. Du bekommst Impulse für Dinge, die du in deinen Alltag leicht übernehmen kannst, um dich fitter und besser zu fühlen, leistungsfähig und erfolgreich zu sein. Du lernst spannende Menschen kennen, die als Coaches, Therapeuten, Speaker, Autoren oder sonstige Experten im Gesundheitsbereich tätig sind und ihre Erfahrungen hier mit dir teilen. Der Gastgeber ist Dr. med. Martin Oechler, selbst Arzt und Body-Mind-Soul-Experte.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 33m.
Bisher sind 75 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 15 hours 48 minutes
episode 74: Selbsthilfe bei: Allergien
Prinzipien, Tipps und Tricks, um dir Allergien erträglicher zu machen
episode 72: Megatrend Intervallfasten
Woher kommt die Methode? Wie funktioniert sie? Was soll sie bewirken?
episode 71: Die andere Art, Selbstgespräche zu führen: Mindful Self Compassion - Interview mit Dr. Sabine Egger
Wie wir liebevoller mit uns selbst umgehen können, um gesund zu bleiben
episode 70: Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen
Alles, was du über einen gesunden Schlaf wissen solltest
episode 69: Selbsthilfe bei: Erkältungskrankheiten
Prinzipien, Tipps und Tricks, die du bestimmt noch nicht kennst