Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir. Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde. Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN? Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz. Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu. Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 8 hours 40 minutes
episode 54: #53 Bis hierher und nicht weiter! Gesund Grenzen setzen.
Übe dich darin, Grenzen zu setzen und gestalte so deine Beziehungen aktiv.
episode 53: #52 Embodiment- Gesunder Körper, gesunder Geist. Wie mit einfachen Bewegungen deine Lebenskraft zu dir zurückkommt
Steuere mit einfachen Bewegungen deine Kraft, deine Energie und dein Wohlbefinden.
episode 52: #51 Fitter, schöner, schlanker= Glücklicher? Über den Fehler in der Gleichung und deine eigene Formel zum Körperglück
Raus aus dem Teufelskreis der Selbstoptimierung hinein in dein neues, freies Körperbewusstsein
episode 51: #50 Mutig auf in eine neue Zeit. Darf 2021 anders werden?
Gedanken zu einem ganz besonderen Jahreswechsel, inkl. Meditation für den Alltag
episode 50: #49 Weihnachten 2020- Wie du deine Freude zum Leben erweckst
Freude ist so ein schönes Gefühl. Lassen wir es aufleben.
episode 49: #48 Zeit der Ungewissheit. Wie du dir selbst Orientierung und Halt geben kannst.
Hier verrate ich dir die drei Metakompetenzen die du dazu brauchst und es gibt natürlich auch wieder eine mentale Reise zum Thema
episode 48: #47 Intensiv Leben- Wie du bewusst intensive Lebensmomente für dich erschaffen kannst.
Geh in 5 Schritten zu mehr Intensität in deinem Leben und mache eine mentale Reise die dich sofort zu deiner positiven Intensität führt.
episode 47: #46 Wie du dir schnell ein Umfeld schaffen kannst, das dich inspiriert und auf deinem Weg unterstützt.
Wissen und eine mentale Reise über die Wichtigkeit unserer Umfelds für unsere persönliche Entwicklung
episode 45: #45 Interviewspecial mit Bernhard Sieber, Ruderweltmeister. Über Flow, Bestleistung, und den Wert wahrer Erfolge
Berni gibt uns Einblick in ein Sportlerleben voller Höhen und Tiefen. Er spricht über seine Laufbahn, seine Erfahrungen, was es heißt, im selben Boot zu sitzen und darüber, warum diese Erfahrung auch für andere Menschen wertvoll sein kann.
episode 46: #44 Vier Schritte zu (d)einem flexiblen Mindset- wie du etwas anderes tun kannst, wenn das, was du tust, nichts bringt
Wie du dein Leben durch einfache Übungen leichter und bunter machen kannst.