Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 5 minutes
episode 52: Sternanis - Wirkung nach TCM - 8. Türchen TCM Gewürz Adventskalender
Hinter dem 8. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbirgt sich: der Sternanis und seine Wirkung, sowie das Rezept “Fünf-Gewürze-Pulver” und diesmal sind ALLE GewinnerInnen!????
episode 51: Fenchel - Wirkung nach TCM - 7. Türchen TCM Gewürz Adventskalender
Hinter dem 7. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbirgt sich: der Fenchel und seine Wirkung, sowie das Rezept “Wärmende Fenchelsuppe für kalte Wintertage”.
episode 50: Zimt - Wirkung nach TCM - 6. Türchen TCM Gewürz Adventskalender
Hinter dem 6. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbirgt sich: der Zimt und seine Wirkung, sowie das Rezept “Gebackene Auberginen in Tomaten-Zimt-Sauce” und ein Gewinnspiel.
episode 49: Dill - Wirkung nach TCM - 5. Türchen TCM Gewürz Adventskalender
Hinter dem 5. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbirgt sich: der Dill und seine Wirkung, sowie das Rezept “Karamellisierte Äpfel mit Dill”.
episode 48: Vanille - Wirkung nach TCM - 4. Türchen TCM Gewürz Adventskalender
Hinter dem 4. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbirgt sich: die Vanille und ihre Wirkung, sowie das Rezept “Vanillekipferl”.
episode 47: Rosen - Wirkung nach TCM - 3. Türchen TCM Gewürz Adventskalender
Hinter dem 3. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbirgt sich: die Rose und ihre Wirkung, sowie das Rezept “Feine Mandel-Ingwer-Kekse mit Rosenwasser”.
episode 46: Kakao - Wirkung nach TCM - 2. Türchen TCM Gewürz Adventskalender
Hinter dem 2. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbergen sich: der Kakao und seine Wirkung und das Rezept “Energy Balls mit Kakao”.
episode 45: Kreuzkümmel - Wirkung nach TCM - 1. Türchen TCM Gewürz Adventskalender
Hinter dem 1. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbergen sich: der Kreuzkümmel, das Rezept “Schnelle Wurzelgemüse-Pfanne” und ein GEWINNSPIEL
episode 44: Yin-Mangel - Die totale Erschöpfung
Erschöpfung entwickelt sich laut der TCM nicht von heute auf morgen. Es beginnt mit den ganz üblichen Verdächtigen: Stress, Zeitdruck, wenig Schlaf, schlechtes Essen, zu hoher Perfektionismus.
episode 43: Darmgesundheit für mehr LEBENSfreude
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin hängt Durchfall meist mit zuviel Nässe und Verstopfung mit Trockenheit im Darm zusammen. Was kann helfen?