Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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episode 2: Nässe, Schlacken und Dreck in deinem Körper
Nässe erzeugt Übergewicht und macht dich müde und lustlos. Ich verrate dir, wie du Nässe am besten vermeidest!
episode 1: Wie mich die TCM Ernährung vor dem sicheren Burnout gerettet hat
Gerade in stressigen Phasen unseres Lebens sollten wir Energie aus unserem Essen schöpfen!