Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 5 minutes
episode 12: Erkältung und Grippe - Was hilft? Was unbedingt meiden?
Warum ich bei einer Grippe niemals Hühnersuppe esse? Warum ich bei einer Erkältung niemals Vitamin C Präparate zu mir nehme? Das und was wirklich hilft, erfährst du in dieser Folge.
episode 11: Die 3 Ursachen von Krankheit aus Sicht der TCM
Krankheit hat aus Sicht der TCM 3 Ursachen: 6 äußere pathogene Faktoren, 7 innere krankmachende Emotionen und die sonstigen krankmachenden Einflüsse.
episode 10: Die Chinesische Organuhr
Die Chinesische Organuhr erklärt auf verblüffende Art und Weise spannende körperliche und geistige Zusammenhänge in unserem Körper
episode 9: Nutze die 5 Geschmäcke für dein Wohlbefinden
Die 5 Geschmäcke kannst du mit dem kostbare Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin nutzen um deine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern!
episode 8: Die 5 Wandlungsphasen in deinem Leben
Unser Leben verläuft in 5 Phasen, die den 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin entsprechen.
episode 7: Einfache und alltagstaugliche Ernährungsumstellung
Eine Ernährungsumstellung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin kann sehr einfach und vor allem alltagstauglich sein!
episode 6: Hitze - Was sie fördert und was Hitze vertreibt
Hitze im Körper kann viele Ursachen haben: konstitutionell, ernährungsbedingt, oder Hitze entsteht in bestimmten LEBENSphasen. Was am besten tun bei Hitze?
episode 5: Die 5 größten Unterschiede zwischen Westlicher und Chinesischer Ernährungslehre
Es gibt so viel kostbares Wissen über Ernährung. Nutze es für dich, aber schalte immer deinen Kopf ein, hör auf dein Bauchgefühl und lass dir nichts einreden.
episode 4: Blähbauch ade! Das Geheimnis deiner Verdauung
Es gibt ein großes Geheimnis wie du deinen Blähbauch los wirst, die bleierne Müdigkeit, deine kalten Hände und kalten Füße: nämlich über deine Verdauung!
episode 3: Liebe, Sex und Frustration
Ist der Tofu schuld an sexueller Unlust? Warum Lust zu Frust wird und was du NICHT essen solltest, wenn du deine Heißblütigkeit entfachen möchtest!