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Wie wäre es mal die Arbeit ganz bewussst auch in der Arbeit zu lassen? Loslassen, vom ganzen Arbeitsalltag fällt uns nicht immer leicht. Aber genau das ist so unglaublich wichtig, dass wir uns von unserem Arbeitstag distanzieren und wieder Kraft tanken können. Mit den after work pages hast du ein Tool, wie du loslässt was war und friedvoll und positiver Energie in den Feierabend starten kannst. Wie? Das erfährst du in der neuen Folge Love,peace & namasté Deine Nalan

Hallo und schön, dass du wieder hier bist! In dieser Folge erfährst du, wie entspannend es sein kann den Tag nochmal zu reflektieren und allen Erfahrungen, die Aufmerksamkeit zu geben, die sie brauchen um dankbar und kraftvoll den Tag loszulassen. Ich stelle Dir hier eine wunderschöne Schreibmeditation vor, wie du ganz einfach und entspannt alle Gedanken auf das Papier fließenlassen kannst. Ich wünsche Dir viel Spass dabei. Love,peace & namasté Deine Nalan https://www.livingandgivingyoga...

Ich erzähle dir etwas über diese Kreativitätstechnik und das intuitive Schreiben. Mit dieser Technik habe ich den direkten Zugang zu meinem Unterbewusstsein gefunden, das mir Morgen für Morgen immer mehr Themen aufzeigt, die mich wirklich beschäftigen und gesehen werden wollen.

Mit jedem Atemzug spűrt du die heilende Kraft des Lichts in deinem Körper ausbreiten. Eine aktive Meditation, die dich einlädt, deine Energie und Kraft zu spüren. Love, peace and namaste! Deine Nalan

In dieser Folge erfährst du wie heilsam es ist auf körperlich, geistig und emotionaler Ebene sich von allem, was dir nicht mehr gut tut zu reinigen. Erkenne, was dir im Leben nicht mehr dient und heile. Lasse auch im Außen, in deiner Umgebung alles Blockierende los. Was bleibt ist ein wunderschönes Gefühl der Leichtigkeit.  Love, peace and namaste ???? schreibe mir gerne eine Nachricht auf instagram @livelife.happyandfree oder eine Email Nalan.@livingandgivingyoga.com.

Hier habe ich dir eine Meditation aufgenommen, die dich in die Kraft der Vergebung bringt. Vielleicht möchtest du dir oder deinem früheren ich vergeben oder vielleicht auch einem anderen Menschen ????Sei liebevoll mit dir und mit dem Menschen, dem du vergeben willst. Nur wenn du aus dem Herzen heraus vergibt löst du das Band der Vorwürfe, Anschuldigungen und der Wut???? Auf Instagram kannst du mir gerne deine Erkenntnisse @livelife...

Vergebung ist eines meiner kraftvollen Rituale, die mich wieder zurück in meine eigene Power bringen. Vergebung heisst nicht etwas gut zu reden, sondern das negative Band und die emotionale Abhängigkeit zu lösen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören ????gerne kannst du mir auch auf Instagram@livelife.happyandfree folgen und mir deine Erkenntnisse von dieser Folge mit mir teilen.  Love, peace and namaste ???? Deine Nalan ???? ????️

In dieser Folge erzähle ich dir, wie es mir in den letzten Monaten vor der praktischen und der schriftlichen Prüfung erging. Zudem gibt es einen kleinen Rückblick über die letzten 2 wundervollen Jahre. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören dieser Folge. ????Gerne kannst du mit auf Instagram @livelife.happyandfree folgen ????Love, peace and namaste ???? Deine Nalan

Nimm deine Jacke und deine Schuhe und spazieren durch die wunderschöne Herbstlandschaft und lasse dir von der Mutter Natur die Leichtigkeit des Loslassen zeigen.  Du kannst deinen Spaziergang für eine aktive Meditation nutzen um dich noch mehr mit dem Fluss und der Kraft des Lebens zu verbinden.  Ich wünsche dir viel Spaß dabei.  Love, peace and namaste ???? Deine Nalan✌️????  Gerne kannst du mir auf Instagram@livelife.happyandfree folgen✨

The work von Byron Katie ist ein wundervolles Tool, um die Wahrheit deiner Gedanken zu finden.  Oft kommen in den Meditationen und im Alltag immer wieder die gleichen Gedanken.  Kein Wunder, denn das Leben gibt uns solange die gleiche Aufgabe, den gleichen Gedanken, bis wir uns dem liebevoll zuwenden und diesen Gedanken genauer ansehen.  Mit diesem Tool kannst du wunderbar arbeiten und machst dadurch auch neue Erfahrungen nicht nur in der Meditation machen...