Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit! In diesem Podcast dreht sich alles um ein gesundes, glückliches und langes Leben. Gemeinsam mit Gastgeber Miszek Damer bringen wir in Erfahrung, was Dich als einzigartiges Individuum auszeichnet und wie Du Deinen gesunden Lebensstil wieder unter Kontrolle bekommst. Dafür steigen wir in die fünf Kernbereiche ein, die Du selbstständig optimieren kannst: Deine Ernährung, Deine Bewegung, Deine Regeneration, Deine Pflege, Deine Geisteshaltung. Mach Dich gefasst auf leicht verdauliche Wissensbrocken, die Du direkt in Deinen Alltag implementieren kannst, spannende Gäste und Experten aus dem holistischen Gesundheitsbereich und Antworten auf Deine ganz persönlichen Fragen. Dies hier ist Dein Weg zum Großartigfühlen!
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 49m.
Bisher sind 54 Folge(n) erschienen.
Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 18 hours 25 minutes
episode 42: Q&A: Training bei Venenleiden, Kettlebell vs. Kurzhantel, Plyometrisches Training für Muskelaufbau
Du fragst, Miszek antwortet!
episode 41: Dein Schlafzimmer ist Dein Königreich - mit Jan Herzog
DER Schlafexperte Deutschlands klärt auf.
episode 39: Q&A: Der nächste Food Trend, LISS oder HIIT, wie schlimm ist Sucralose?
Du fragst, Miszek antwortet!
episode 36: Q&A: Wie Du ohne Hormone verhütest, was bei Muskelkater hilft, gesunde Zuckeralternativen
Du fragst, Miszek antwortet!