Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema gesunde Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft. Denn Wissen ist die eine Sache, wie wir uns dann aber verhalten, das steht häufig auf einem ganz anderen Blatt Papier geschrieben. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie genau das auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Und wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: hallo@antoniepost...
https://antoniepost.de/
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 33m.
Bisher sind 131 Folge(n) erschienen.
Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 15 hours 18 minutes
episode 21: Dieser Trend ist kein Empowerment!
Warum #samebodydifferentpose der Körperakzeptanzbewegung schadet
episode 20: Health at Every Size für Kinder (Teil 2)
Wie Kinder zu intuitiven Essern mit einem positiven Körperbild werden
episode 19: Health at Every Size für Kinder (Teil 1)
Warum es wichtig ist, unseren Kindern beizubringen, ihre Körper zu lieben
episode 17: Achtung, Achtung, hier spricht die Essenspolizei!
Mini-Serie: Werkzeuge der Diätkultur (Teil 4)
episode 16: Kopflose Dicke als Symbol für Hass, Intoleranz & Diskriminierung
Mini-Serie: Die Werkzeuge der Diätkultur (Teil 3)
episode 15: Vorher-Nachher-Bilder verringern die Selbstachtung
Mini-Serie: Die Werkzeuge der Diätkultur (Teil 2)
episode 14: Der BMI sagt nichts über die Gesundheit aus
Mini-Serie: Die Werkzeuge der Diätkultur (Teil 1)
episode 13: 5 Tipps für einen wirklich gesunden Lebensstil
Wie du die Prinzipien von Health at Every Size praktisch umsetzt