Es gibt nur einen Weg zu einem erfüllten Leben: Hör auf, dich zu verbiegen und zeig dich in deiner wahren Natur! Hier im Podcast bestärke ich dich, das zu tun was sich für dich richtig gut anfühlt - egal was andere von dir denken. So erschaffst du ein Leben voller Zufriedenheit, Achtsamkeit, Liebe und Erfolg. Und: Ich spreche ganz offen und unverblümt über Themen, die gerne ausgeklammert werden. Als Coachin und Mentorin zeige ich mich so wie ich bin: echt, verletzlich & menschlich.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 17 hours 11 minutes
episode 97: Adventskalender #5: Du bist immer wertvoll
Was hält uns wirklich davon ab, uns gut um uns selbst zu kümmern und die Adventszeit in vollen Zügen zu genießen? Ganz oft sind es unsere eigenen hohen Erwartungen an uns selbst. Gib dir heute die Erlaubnis dazu, einige von ihnen loszulassen. Alle meine Angebote (1:1 Mentoring, Rauhnächte Begleitung etc.) findest du unter [www.jubeltage.at] (http://www.jubeltage.at)
episode 96: Adventskalender #4: So schaffst du echte Selbstfürsorge
Gerade in der Vorweihnachtszeit werden wir mit Selbstfürsorge Ideen und guten Tipps nur so überschwemmt … wenn du gestresst bist „nimm doch ein Schaumbad“, esse gesünder, etabliere eine Morgen- und Abendroutine, trink eine Tasse Tee, vergiss deine Nahrungsergänzungsmittel nicht, mach Yoga, Atemübungen … Es ist ein förmlicher Dschungel aus Angeboten, die alle gut für uns sein sollen...
episode 93: Adventskalender #1: Erlaube dir, den Advent in diesem Jahr anders zu verbringen
Der achtsame Adventskalender mit Karin Graf-Kaplaner
episode 92: 24 Dinge die du tun kannst, um in der Vorweihnachtszeit nicht auszubrennen
stressfreier Advent - das geht
episode 91: Unverblümt: Die erste Menstruation meiner Tochter & wie du deine unterstützt
gehostet durch Barbara Pacejka
episode 90: 5 Gründe warum die Rauhnächte wesentlich für dein Business sind
Die Rauhnächte zwischen 21. Dezember und 6. Jänner Für mich eine sehr wesentliche Zeit in der ich seit einigen Jahren die Weichen für mein Business stellen. Wie das passiert und warum das nichts mit Produktivität zu tun hat, erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge. Direkt zur Rauhnächte Begleitung anmelden:
episode 89: Die Natur macht es vor: Warum du jetzt einen Gang runterschalten darfst
Ruhepausen sind Teil deiner Performance
episode 88: Was du verpasst wenn du das Ziel hast, endlich anzukommen
und wie es dir stattdessen gelingt, den Weg zu feiern