Science und Szene – der Podcast Junkmiles von HYCYS liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 1h34m.
Bisher sind 35 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 7 hours 5 minutes
episode 35: #35 | Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
Warum Ernährung und Training zusammenspielen müssen
episode 34: #34 | Der Kampf gegen die Uhr
Physiologie, Biomechanik und Aerodynamik rund ums Zeitfahren
episode 31: #31 | Die anaerobe Schwelle
Die höchstmögliche Leistung mit metabolischem Fließgleichgewicht
episode 29: #29 | Trainingsmetriken – keep it simple, aber richtig!
TSS, ATL, CTL – die Einordnung einiger Metriken
episode 28: #28 | zu Gast: Radprofi und Allround-Talent Tanja Erath
Tanjas Weg zum Radsport und ganz viel Enttabuisierung
episode 27: #27 | Do’s and don’t’s rund um den Schlaf
Über circadiane Rhythmiken, Koffein-Zufuhr und Schlafhygiene