Gesamtlänge aller Episoden: 8 days 15 hours 46 minutes
Eine Trainingseinheit darf auch mal 300 Kilometer lang sein
Die Auswirkungen eines IRONMAN auf Entzündungsmarker und Muscle Damage
Disziplin muss sein: Trainingsstart vor zehn Uhr morgens!
1.200 kcal pro Stunde – nur für's Radfahren!
Die Anforderungen an sinnvolle Tests im Radsport und Triathlon
Sechs Wearables werden zum Schlaf, der Herzfrequenz und HRV verglichen
Anforderungen und Training für langes Radfahren