Junkmiles

Science und Szene – der Podcast Junkmiles von HYCYS liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

http://www.hycys.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 1h34m. Bisher sind 38 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 11 hours 57 minutes

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episode 18: #18 | Essen im Ultraausdauermodus


Spezielle Anforderungen, wenn‘s mal wieder länger dauert


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 2021-02-04  2h3m
 
 

episode 17: #17 | Balearen oder Balkonien – Hauptsache trainieren!


Trainingslager-Alternativen zur optimalen Saison-Vorbereitung


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 2021-01-28  1h39m
 
 

episode 16: #16 | Leistung = Kraft * Trittfrequenz


Die Rolle der Trittfrequenz für Training, Aerodynamik und Motorik


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 2021-01-21  1h37m
 
 

episode 15: #15 | How to: Sub 2 hour-Marathon


Die physiologischen Voraussetzungen für einen Marathon sub 2 hours


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 2021-01-14  1h38m
 
 

episode 14: #14 | Mit Trainingsmythen aufräumen


Viel hilft viel, HIIT und weitere Trainingsmythen


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 2020-12-17  1h43m
 
 

episode 13: #13 | Richtig testen: Feld vs. Labor


Warum Feldtests Labordiagnostiken ergänzen aber nicht ersetzen


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 2020-12-10  1h29m
 
 

episode 12: #12 | Laufökonomie – schneller laufen mit gleicher Leistung


Der wichtigste physiologische Parameter - mindestens im Profisport


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 2020-12-03  1h34m
 
 

episode 11: #11 | GI-System und Verdauung


Warum Magen-Darm-Trakt und Verdauung so wichtig sind


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 2020-11-26  1h7m
 
 

episode 10: #10 | Der Gegenspieler VLamax


Je weniger Laktatproduktion, desto mehr Leistungsfähigkeit


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 2020-11-19  1h33m
 
 

episode 9: #09 | Trainings-Revolution Powermeter


Ein Plädoyer für das wichtigste Hilfsmittel im Training


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 2020-11-12  1h43m