Deiner Gesundheit auf den Grund gehen! Das Leben jeden Tag zu meistern ist oft schwer genug. Fühlst du dich aber zusätzlich auch noch schlapp und antriebslos, ist es fast unmöglich. Ich verstehe dich! Es ist überfordernd deine Gesundheitsprobleme auf den Grund zu gehen und endlich Vitalität und Leben zurückzugewinnen. Du verdienst es ganzheitliche Hilfen und Ratschläge zu bekommen, die dir helfen endlich die Starthilfe für deine Veränderungen zu bekommen. Mit meinem Podcast verfolge ich die Mission dir fundierte, ganzheitliche Hilfestellungen zu geben, die dafür sorgen, dass du dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kannst. Wie ich dir helfe! Ich verstehe wie man schnell als faul und unmotiviert abgestempelt werden kann weil man sich einfach nicht optimal fühlt. Du wirst überrascht sein wie groß der Einfluss auf dein Denken und deine Selbstwert ist, wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst mehr über deine Gesundheit zu lernen und einfache, umsetzbare Tipps bekommst, die du in deinen Alltag integrieren kannst...
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Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 8 hours 22 minutes
episode 9: Nährstoffe - Kohlenhydrate unser Energielieferant
KS 009: Nährstoffe - Kohlenhydrate unser Energielieferant Kohlenhydrate sind im Grunde genommen alle Lebensmittel, die vom Körper in Glucose als Energielieferant umbewandelt werden können. Dabei gibt es verschiedene Arten von Kohlenhydraten: einfache und...
episode 8: Beziehungen - Unsere Liebesgeschichte
KS 008: Beziehungen - Unsere Liebesgeschichte Der heutige Podcast dreht sich um das Thema Liebe – passend zu Valentinstag. ????Ich habe mir einen ganz besonderen Gast für diesen Podcast eingeladen: meinen besten Freund und Ehemann Andy! Wir erzählen euch w...
episode 7: Angst und Depressionen - Was du tun kannst
KS 007: Angst und Depressionen - Was du tun kannst Nachdem wir nun in Teil 1 und Teil 2 über Angstzustände, Depressionen, deren Verhinderung und Auslöser gesprochen haben, werde ich in dieser Folge konkrete Schritte nennen die du nutzen kannst um deine ...
episode 6: Angst und Depressionen - Auslöser und die Gedankenwelt
KS 006: Angst und Depressionen - Auslöser und die Gedankenwelt Wieviel Macht haben deine Gedanken? Angenommen sie haben jede Menge Macht – bedeutet das, du kannst deine Gedanken zu deinem Vorteil nutzen? In dieser Folge erzähle ich dir die bewegende Gesc...
episode 5: Angst und Depressionen - Was macht uns Glücklich
KS 005: Angst und Depressionen - Was macht uns Glücklich Ein immer größerer Teil der Bevölkerung leidet unter Angstzuständen und Depressionen. Erschreckend ist auch dass diese Gruppe immer jünger wird! Aber woran liegt das und wie kann man das ändern? B...
episode 4: 10 Gründe warum deine Zuckersucht dich umbringt
KS 004: 10 Gründe warum deine Zuckersucht dich umbringt Wir alle wissen dass Zucker ungesund ist. Aber was genau macht es ungesund – und ist es wirklich sooo schlimm?In diesem Podcast gebe ich dir 10 Gründe warum das weiße Gift dich langsam aber sicher ...
episode 3: Gesunde Darmflora - prä-, pro- und antibiotische Bakterien
KS003: Gesunde Darmflora - prä-, pro- und antibiotische Bakterien Jetzt haben wir endlich halbwegs verstanden welche Rolle probiotische Bakterien für den Darm spielen. Nun kommen aber auch noch andere Worte dazu, die schon wieder Verwirrung bringen – wie...
episode 2: Stärke deine Darmflora mithilfe von fermentierten Gemüse!
KS 002: Stärke deine Darmflora mithilfe von fermentierten Gemüse! Mittlerweile ist die alte Lebensmittelverarbeitung des Fermentierens wieder ganz groß im Trend. Aber was genau macht fermentierte Lebensmittle so wichtig und was hat das mit Darmgesundhe...
episode 1: Warum ist eine gesunde Darmflora wichtig für eine gesunde Schwangerschaft?
KS 001: Warum ist eine gesunde Darmflora wichtig für eine gesunde Schwangerschaft? Die Darmflora ist eine ganz besondere Ansammlung von Bakterien und Mikroorganismen. Je harmonischer diese Mikroorganismen miteinander leben, desto harmonischer ist deine K...