Gesamtlänge aller Episoden: 18 hours 32 minutes
In dieser Folge geht es um die Sauna
Die besten Strategien für Fettabbau ohne Jojo Effekt
In dieser Folge arbeiten wir an unserer Resilienz
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wir bringen Licht ins Dunkel des Blutwerte-Dschungels: eine ideale Folge, wenn du wissen möchtest, was konkrete erste Schritte sind, um deine Blutwerte für Nährstoffe zu bestimmen.
Es geht um Kaffee - eines der beliebtesten Getränke überhaupt.
Wir besprechen Nahrungsergänzungsmittel, die bei vielen Menschen im Mangel sind oder auch Trendthemen wie Kollagen und Kreatin.
Wir besprechen alles über Nahrungsergänzungsmittel - auch Supplements, oder NEMs genannt.
wir entschlüsseln das Geheimnis um erfolgreiche Routinen, die man auch in einem stressigen Alltag durch hält
Wir berichten von der Turn-Around-Aging-Konferenz in München - der ersten Longevity-Konferenz für Verbraucher*innen in Deutschland.