Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ???? Ich bin Simona & ich freue mich sehr, dass du da bist ❤️ In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen Ernährung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, Essstörungen, Fitness & noch vieles mehr. All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. Ich hatte selber 15 Jahre lang eine Essstörung & ich möchte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem Körper, mit dem Essen & dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen Körper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann. Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden Körper, zu einem glücklichen & gesunden Leben. Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 2 minutes
episode 50: #50 OSTERN GENIEßEN - SO SCHAFFST DU ES; MEINE TIPPS, HILFREICHEN GEDANKEN + COMMUNITY WINS
Hallo ihr Lieben, mit dieser Folge möchte ich euch helfen durch schönere, entspanntere Ostertage zu kommen ???? Ich teile meine Tipps & Erfahrungen mit euch & GEMEINSAM können wir die Tage best möglichst gestalten ❤️???? Teile sehr gerne deine OSTERWINS auf Instagram mit mir & der Community: https://www.instagram.com/simona_romafit/ https://www.instagram.com/byliorecovery/ #happyeastertogether Ich freue mich auf euer Feedback zu dieser Folge ????❤️ DANKE, DASS DU DA BIST ⭐️❤️
episode 49: #49 Q&A GESUNDER UMGANG MIT SPORT / BEWEGUNG- Eure Fragen; Situationen; Ängste
Hallo ihr Lieben, in dieser Folge gehe ich nun passend zu der vorletzten Podcastfolge auf EURE FRAGEN, ÄNGSTE, Situationen zum Thema SPORT/SPORTZWANG/SPORTSUCHT/BEWEGUNG ein ???? Ich freue mich auch riesig, wenn du eine Bewertung auf Spotify & oder Apple Podcast da lässt :) DANKE ❤️???? INSTA: https://www.instagram.com/simona_romafit/ & https://www.instagram.com/byliorecovery/
episode 48: #48 Q&A -TRACKE ICH ?; TRIGGERNDE PERSONEN; ACHTE ICH AUF MEIN PROTEIN ?; BUCH SCHREIBEN u.v.m.
Hallo ihr Lieben, in dieser Folge gehe ich auf einige Fragen von euch ein Unter anderem spreche ich über folgende Themen: Umgang mit triggernden Situationen/ Personen ? Achte ich auf meine Proteinzufur ? Tracke ich meine Makros ? Was halte ich von Proteinprodukten ? Woran erkenne ich, dass ich den HEALING HUNGER (Extremen Hunger) habe ? Habe ich vor ein Buch zu schreiben u.v.m.
episode 47: #47 VON SPORTSUCHT zu SPAß AM SPORT ❤️???? - Mein Weg & meine Tipps für euch ????
Hallo ihr Lieben & herzlich Willkommen zu diese neuen Podcastfolge ????️???? Ich erzähle euch in dieser Folge, wie ich es geschafft habe meine BEZIEHUNG ZUM SPORT zu heilen & wieder SPASs daran zu haben ????❤️???? Ich gebe euch ein paar Tipps, die mir auf dem Weg geholfen haben ❣️ Viel Spaß beim Anhören ???? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/simona_romafit/ https://www.instagram.com/byliorecovery/
#46 Q&A VOLUMENFOOD ????????????ICH HELFE EUCH RAUS❤️????
Hallo ihr Lieben, in dieser Podcastfolge bin ich auf eure Fragen & Situationen zum Thema Volumenfood eingegangen???? Hört euch auch super gerne die vorherige Folge zu diesem Thema an ???? (Folge #45) Ihr könnt mir jederzeit Themenwünsche auf Insta zuschicken: INSTA: simona_romafit & byliorecovery https://www.instagram.com/simona_romafit/ https://www.instagram.com/byliorecovery/
episode 45: #45 VOLUMENFOOD ???? FLUCH ODER SEGEN ????????? WIE KOMME ICH DA WIEDER RAUS ?????❤️????
Die Gefahr von Volumenfood
#44 Q&A & KUMMERKASTEN RECOVERY STARTEN????❤️???? - ZU SCHNELL RECOVERN ? DÜNN GENUG ? U.V.M.
Hallo ihr Lieben, in dieser Folge beantworte ich eure Fragen & eure Anliegen zum Thema RECOVERY STARTEN ???? Was, wenn ich ZU SCHNELL RECOVER ? WANN sollte ich eine RECOVERY MACHEN ? Wie schaffe ich MOTIVIERT ZU BLEIBEN ? U.V.M. DANKE, wenn du dem LiO Podcast eine Bewertung da lässt ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ich FREUE mich auch riesig, wenn du meinen Podcast teilst ❤️ Schön, dass ihr da seid ???? Eure Simona
#43 RECOVERY STARTEN - Wie fange ich am besten an ? Schritt für Schritt
In dieser Folge geht es um das Thema: ❤️ DIE RECOVERY STARTEN ❤️ Ich war selber 15 Jahre in einer Essstörung gefangen & habe es auch nach so vielen Jahren geschafft ???? Ich habe in dieser Episode all meine Erfahrungen aus Rückfällen, Klinikaufenthalten & allem was ich bisher durchgemacht habe hineingebracht ❤️ Dann schaffst du das auch ❤️ Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei der Folge Ich freue mich, wenn du dem LiO Podcast eine Bewertung da lässt ???? (geht aber super fix & hilft mir sehr noch...
episode 43: #42 NEUJAHRSVORSÄTZE ???? - LOSLASSEN, DIÄT, LEBEN
In dieser Podcastfolge spreche ich über Neujahresvorsätze Ich spreche darüber was ich generell von Vorsätzen halte davon ob ich selber welche habe ???? Teilt super gerne eure Meinung zu diesem Thema per DM auf Instagram: simona_romafit mit mir ???? Instagram: simona_romafit YouTube: Simonalio
episode 41: #41 EXTREMER HUNGER (HEALING HUNGER) Q&A - WIRD MAN JEMALS WIEDER OHNE LEBEN KÖNNEN ? ????????????❤️
In dieser PODCASTFOLGE beantworte ich eure Fragen zum HEALING HUNGER - EXTREMEN HUNGER ???? Ich selber habe es nach 15 Jahren extremen Hunger (ohne es zu wissen, dass es ihn gibt) geschafft, ihn zu heilen ❤️ Du schaffst das auch ⭐️???? Ich freue mich über jede einzelne Bewertung des LiO Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ So hilfst du mir, dass noch ein paar mehr Herzensmenschen meinen Podcast erreicht ⭐️???? Du kannst auch gerne auf Youtube bei Simonalio vorbeischauen ???? https://www.youtube...