Gesamtlänge aller Episoden: 18 hours 46 minutes
Wie stark fühlst du dich mit dir selbst verbunden? Es ist Ende des Jahres. Corona Chaos, Weihnachtsstress und Negativität stehen hoch im Kurs. Hast du das Gefühl du entfernst dich von dir selbst? Das muss nicht sein. Wir laden dich auf eine meditative Reise zu dir selbst und deinem Herz ein. Beende das Jahr mit einem entspannten und ausgeruhten Gefühl...
Mama, wie war dein Jahr 2020? Welches Wort, welcher Gedanke, welches Gefühl fällt dir spontan zum Jahr 2020 ein? Jetzt sage bitte nicht Corona oder Covid haha. Welches positive Wort kommt dir zugeflogen? Heute schauen wir, Krissy und Claudia, auf das Jahr 2020 zurück - aber ganz im Stile von MamaVisions. Wir teilen nicht nur unsere persönlichen Erfahrungen, sondern fordern dich auf, noch einmal zurückzuschauen...
Liebe Mama, du wirst es nicht für möglich halten. Unglaublich aber wahr, wir schenken dir ME TIME. Ja genau, du liest richtig, ME TIME. Nur Zeit für dich, dich und dich. Dazu brauchen wir natürlich deine Hilfe. Das ultimative Mama-Geschenk für dich, unser frisch gebackener Mein ICH ZUERST! Planer 2021 ist bereit für dich zum Ausprobieren. Er hilft dir, dich und deine Bedürfnisse wieder in den Mittelpunkt zu stellen und besser zu organisieren...
Mama, wie bist du in den herausfordernden Zeiten in das neue Jahr gestartet? Trotz allem Chaos, wie viel Zeit nimmst du dir für dich? Lässt du dich vom Chaos unterkriegen oder behältst du den Überblick? Solch ein Start wie in 2021 ist sicher nicht einfach und doch zeigt er uns wie wichtig es ist, sich um unser Wohlbefinden zu kümmern. Es ist sehr kraftvoll mit einer Vision ins Jahr zu starten, die sich vor allem um deine Selbstfürsorge, deinen Flow, deine Energie und dein Potential dreht...
Mami, welche Entspannungsmöglichkeiten nutzt du im Moment? Nimmst du dir Zeit dafür? Bist du es dir wert? Wir freuen uns riesig euch heute eine Powerfrau vorzustellen, die sich vor allem mit Entspannung und Spa-Momenten auskennt. Dimitra hat Corona nicht nur als Chance genutzt ihr Wohlbefinden zu verbessern, sondern auch ein Herzensbusiness daraus zu machen...
Im Moment steht immer noch alles Kopf. Kein Wunder, dass Ängste und Sorgen im Mittelpunkt unserer Familie stehen. Wie geht es dir mit der aktuellen Situation? Spürst du mehr als sonst deine Ängste? Hast du viele Sorgen? Wir möchten dir gern zur Seite stehen und haben eine sehr hilfreiche Podcast-Folge mit Jona Armborst zum Thema Ängste und Sorgen aufgenommen. Jona ist Self Compassion Coach und setzt sich unter anderem auch mit den Themen Ängsten und Sorgen auseinander...
Wie fühlst du dich gerade? Wie geht es deinem Körper? Welche Emotionen fühlst du? Spürst du Ängste und Sorgen? Letzte Woche haben wir in unserer Podcast-Folge darüber gesprochen, wie du besser mit Ängsten und Sorgen umgehen kannst. Zusätzlich zu Jona Armborsts praktischen Tipps möchten wir dich heute mit 3 Achtsamkeitsübungen überraschen...
Wie fühlst du dich gerade? Wie geht es deinem Körper? Welche Emotionen fühlst du? Spürst du Ängste und Sorgen? Letzte Woche haben wir in unserer Podcast-Folge darüber gesprochen, wie du besser mit Ängsten und Sorgen umgehen kannst. Zusätzlich zu Jona Armborsts praktischen Tipps möchten wir dich heute mit 3 Achtsamkeitsübungen überraschen...
Wie fühlst du dich gerade? Wie geht es deinem Körper? Welche Emotionen fühlst du? Spürst du Ängste und Sorgen? Letzte Woche haben wir in unserer Podcast-Folge darüber gesprochen, wie du besser mit Ängsten und Sorgen umgehen kannst. Zusätzlich zu Jona Armborsts praktischen Tipps möchten wir dich heute mit 3 Achtsamkeitsübungen überraschen...
Sie ist Coach, Autorin und Mama von drei Jungs - und außerdem recht bekannt auf unseren sozialen Kanälen. Vielleicht kennst du sie sogar unter ihrem Namen Mom To Wow... Juli Scharnowski hat ihre Mama-Krise als Chance genutzt, ein Mama-Leben zu entwickeln in dem sie mehr Zeit für sich hat, sowie mehr Kraft und Gelassenheit. Das Beste? Die frühere Nachrichten-Redakteurin gibt ihr Wissen an andere Mamas weiter...