MamaVisions - Der Podcast für Deine Herzensreise

Bestimmt hast du deine tägliche Routinen als Mama. Wenn man Kinder hat, ist das ja auch von großem Vorteil. Die Kids wissen, was wann kommt und wir auch :) Doch wie sieht es mit deiner Routine und deinen Ritualen für dein Wohlbefinden aus? Was gibt es da bisher in deinem Leben? Suchst du nach Inspirationen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Claudia spricht mit Ernährungscoach Michaela Puhl über gesunde Routinen und Rituale...

Kennst du sie auch? Die Stimme im Kopf, die andauernd redet? Manchmal gut, doch oft auch kritisierend. Wir nennen diese Stimme deinen "inneren Kritiker" in unserem Podcast diese Woche. Darin erfährst du woher unser innerer Kritiker kommt, was er mit uns macht und was wir tun können, damit er in unserem Leben nicht an Überhand gewinnt. Dazu haben wir 7 Tipps für dich herausgearbeitet, die dir helfen werden, einen entspannten Umgang mit deinem inneren Kritiker zu finden...

Vielleicht gibt es niemand besseren als Bestseller-Autor und Beziehungspsychologen Wieland Stolzenburg, der uns auf sympathische Art und Weise das andere Geschlecht erklären kann. Denn als Autor des bekannten Dummy-Ratgebers "Männer verstehen" kennt er sich aus...

Liebe Mama, wie du weißt, sind wir bei MamaVisions Selbstfürsorge-Aktivistinnen und deshalb möchten wir dir diese Woche ein kleines Geschenk machen. Claudia lässt dich an ihrem wunderbaren Achtsamkeit-Ritual teilhaben, so dass du auf tiefste Art und Weise entspannen und Energie aufladen kannst. Als Mama bist du ständig am Tun und Machen, also gönne dir eine Auszeit. Du wirst es nicht bereuen...

Manchmal muss gar nicht weit blicken, um inspirierende Mama-Geschichten zu hören. Genau deshalb freuen wir uns, Krissys Schwägerin diese Woche im Podcast zu haben. Tess Dwyer ist Neuseeländerin, Mama und hat sich vor knapp zwei Jahren einen Traum erfüllt: den Schritt in die Selbstständigkeit. Sie gründete ihr Business Upstaged, mit dem sie Häuser, die zum Verkauf stehen, in Szene setzt und dekoriert...

Liebe Mama, was bedeutet Natur für dich? Wie nutzt du die Zeit in der Natur? Wie oft schaffst du es überhaupt ins Grüne zu kommen? Wir lieben die Natur so sehr, dass wir ihr einen ganzen Podcast gewidmet haben. Mit vielen Erinnerungen an unsere Kindheit und unser jetziges Leben haben wir reflektiert über die heilende Kraft der Natur...

Es steckt in dir, auch wenn du dir darüber vielleicht nicht bewusst bist. Das "innere Kind" ist ein Begriff aus der Psychologie und Therapie und fasst all deine positiven und negativen Kindheitserfahrungen zusammen. Und vielleicht gibt es auch niemand Besseren als Bestseller-Autor und Psychologe Wieland Stolzenburg, der uns dieses tiefgründige Thema auf einfache Art näher bringen kann...

Wie gehst du mit deinen Gefühlen um? Erlebst du sie intensiv und lässt sie geschehen? Oder verdrängst du Gefühle, die du nicht magst? In unserem neuen Podcast sprechen wir über das Thema Gefühle in ihrer ganzen Bandbreite und wie du lernen kannst, sie entspannter zu sehen...

Corona, Lockdown und jetzt steht Weihnachten vor der Tür. Da kann ganz schnell Stress aufkommen, eventuell auch bei dir. Vielleicht fühlst du dich überfordert und siehst das Licht am Ende des Tunnels nicht, oder die weihnachtliche Vorfreude kommt nicht auf? Herausfordernde Zeiten wie diese können jedoch auch entspannter gestaltet werden. Alles ist möglich, wenn wir uns mehr in Balance befinden. Mit dem richtigen Mindset kommst auch du in die Corona-Vorweihnachtszeit...

Stelle dir vor, du könntest deine Vergangenheit loslassen und eine Zukunft gestalten, die du liebst. Stelle dir vor, du kannst dein Gehirn neu trainieren und somit deinen Körper und deine Emotionen verändern. Klingt erst einmal unglaublich, oder? Doch hier ist die Antwort: Lerne Dr. Joe Dispenza kennen. Er ist internationaler Chiropraktiker, Neurobiologe, Autor und Speaker...