Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
https://daniela-schumacher.de
Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 13 hours 41 minutes
episode 265: Heißhunger (3): Emotionaler Heißhunger! Was du tun kannst, wenn du denkst, dass nur noch Schokolade hilft.
Was passiert, wenn dein Körper mit biologischem Heißhunger (siehe Teil 1 und 2) zu kämpfen hat – und jetzt noch ein paar Emotionen oben draufkommen.
episode 264: Heißhunger (2): Wie Schlafmangel, Wechseljahre & Zyklus dich austricksen und was du jetzt tun kannst.
Wenn du keine Energie hast oder die Hormone aus dem Takt tanzen hat der Heißhunger leichtes Spiel.
episode 263: Erfolgsstory: Sodbrennen weg, Rheuma auf dem Rückzug und ich schau mich wieder gern im Spiegel an!
Warum Barbara sich superschnell für das ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching entschieden hat und was sie dann sehr überrascht hat.
episode 262: Heißhunger (1): Teufelskreis hoher Blutzuckerspiegel und wie du aus der Nummer rauskommst.
Wenn du den Heißhunger los bist, kannst du endlich entspannt abnehmen.
episode 260: Erfolgsstory: 10 Kilo weniger, top Blutwerte, Gelenkschmerzen verschwunden!
Erfahre, wie Daniela das ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching erlebt hat und warum sie sich erst an ihre neue Figur gewöhnen musste.
episode 259: Stille Entzündungen: Leaky gut! Ist dein Darm noch ganz dicht? (3)
Was passiert, wenn dein Darm die falschen Dinge durchlässt.
episode 258: Stille Entzündungen: Müde, krank, dick – weil das Immunsystem ständig auf „ON“ steht (2)
Was sind stille Entzündungen und wie entstehen sie?
episode 257: Stille Entzündungen: Wie sie Gesundheit & Körpergewicht beeinflussen (1)
Was sind stille Entzündungen und wie entstehen sie?
episode 256: Trink dich glücklich! Wie du dir aus Leitungswasser ein frisches Quellwasser zauberst. (2)
Interview mit Thomas Hartwig: Miraculix des Trinkwassers und Gründer der Wasserfilter-Manufaktur LEOGANT.