Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller. Der Paleo Lounge Podcast mit Sascha Röhler orientiert sich an den Lehren des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr. Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 6 hours 51 minutes
episode 68: Sascha Fast - Was haben Burpees, Meditation und Stress gemeinsam?
Heute habe ich Sascha Fast zu Gast in meiner Show und im 1. Teil erklärt er was sich hinter dem Konzept der Antifragilität verbirgt und wie Stressoren unser Leben beeinflussen.
episode 67: Was ist eigentlich gesund und was ungesund?
All zu gern wird mit gesund geworben und mit ungesund abgeschreckt. Aber stimmt das eigentlich immer? Oder werden viele Nahrungsmittel pauschal über einen Kamm geschoren und mit dem Etikett "garantiert gesund" versehen.
episode 66: 3 Gründe, warum du nie mehr Soja essen solltest
Kaum ein Nahrungsmittel polarisiert so stark wie Soja. Und leider kursieren auch über kein anderes Nahrungsmittel so viele Unwahrheiten. Daher möchte ich dir in dieser Folge mal 3 Gründe nennen, warum du besser die Finger von der gemeinen Bohne lassen sol
episode 65: Andrea Szodruch - Be sexy, be healthy, be complete
Willst du einfach nur sexy also nackt gut aussehen oder willst du deine Gesundheit grundlegend verbessern? Im heutigen Interview erzählt Andrea Szodruch wie dir das mit ihrer Hilfe gelingt.
episode 64: Das saure Duo, wie dich Oxal- und Phytinsäure krank machen
Oxal- und Phytinsäure sind echt fiese Typen, ähnlich wie Bonny und Clyde aus dem bekannten Hollywoodfilm. Heute verrate ich dir, warum du dich vor Ihnen in Acht nehmen solltest.
episode 63: Hättest du gewusst…? (Das Pseudogetreide auch keine Lösung ist)
Viele Menschen, die sich vom Getreide verabschiedet haben, suchen ihr Heil im so genannten Pseudogetreide. Darum möchte ich dir in dieser Episode einmal verraten, warum das auch keine gute Lösung ist.
episode 62: Verena Faßbender - Vom Rheuma Patienten zum Gelenk-L(i)ebe Coach (Teil 2)
Im 2. Teil des Interviews erzählt Verena von Ihrem langen Weg vom Rheuma Patienten hin zum Gelenk-L(i)ebe Coach und warum sie es als ihre Mission ansieht anderen Menschen mit Rheuma zu helfen.
episode 61: Verena Faßbender - Vom Rheuma Patienten zum Gelenk-L(i)ebe Coach
Eigentlich wollte Verena Faßbender immer Tänzerin werden. In diesem Interview erzählt sie, wie Rheuma ihren Traum zerstörte und wie sie durch Paleo ihre Gesundheit zurück erlangte.
episode 60: Warum du Blähungen hast und was dir dein Darm damit sagen will
Blähungen sind zwar eine Volkskrankheit aber selten werden sie wirklich wahrgenommen und als Hilferuf des Darms verstanden. In dieser Folge erfährst du wichtigsten Gründe für diese Verdauungsstörung.
episode 59: Produkttipp: Mach dich krass by Daniel Aminati
Wenn du mit deinem Körper trainieren willst und keine Lust auf eine Mitgliedschaft im Fitness-Studio hast, dann solltest du dir „machdichkrass“ von und mit Daniel Aminati anschauen. Aber sei gewarnt, es ist krass!