Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller. Der Paleo Lounge Podcast mit Sascha Röhler orientiert sich an den Lehren des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr. Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 6 hours 51 minutes
episode 58: Emanuel Bohlander - Was den Menschen zum perfekten Läufer macht (Teil 2)
Im 2. Teil des Interviews sprechen wir darüber warum viele Läufer mit modernen Schuhen regelmäßig von Beschwerden heimgesucht werden und was du tun kannst um das zu verhindern.
episode 57: Emanuel Bohlander - Was den Menschen zum perfekten Läufer macht
Ist der Mensch zum Laufen geschaffen? Im heutigen Interview rede ich mit Emanuel Bohlander von der Barefoot Academy darüber warum der Mensch ein perfekter Läufer ist.
episode 56: Sind Paleo Nachbauten eine sinnvolle Alternative?
Natürlich erreichen mich immer wieder Fragen in denen Paleo Neulinge nach Alternativen zu ihrem geliebten Getreide fragen. Daher werde ich dir in dieser Folge mal ein paar leckere Paleo Nachbauten vorstellen
episode 55: Off Topic: Was ist eigentlich Skillshare?
John F. Kennedy sagte einmal: „Es gibt nur eins was auf Dauer teurer ist als Bildung: keine Bildung.“ und daher möchte ich dir heute mal die Online Lernplattform Skillshare vorstellen.
episode 54: Buchtipp: Dumm wie Brot
Wenn ich nur ein Buch empfehlen dürfte, dass dir sofort hilft ein gesünderes Leben zu führen, dann wäre es "Dumm wie Brot" von Dr. David Perlmutter.
episode 53: Felix Olschewski über Ernährungskultur und Weidefleisch (Teil 2)
Im zweiten Teil des Interviews verrät dir Felix, warum er Weidefleisch bevorzugt und warum es nicht das Klima ruiniert.
episode 52: Felix Olschewski über Ernährungskultur und Weidefleisch
Felix Olschewski ist 6-facher Kochbuchautor und schreibt über Ernährungskultur. Ich spreche mit ihm über Achtsamkeit und die Vorteile einer regionalen Nahrungsmittelproduktion.
episode 51: In eigener Sache: Jubiläumsaktion & Erscheinungshäufigkeit
Heute ist besonderer Tag, denn heute habe ich meine 50. Podcast Episode veröffentlicht und zur Feier des Tages gibt es eine Jubiläumsaktion. Es lohnt sich also rein zu hören.
episode 50: Warum du dringend einen Ölwechsel machen solltest
Schon erstaunlich wie viele Menschen immer noch Angst vor Fett haben. Noch viel mehr Menschen haben Angst vor gesättigten Fetten. Daher wird es Zeit für einen Ölwechsel
episode 49: Off Topic: Was ich von Coaching Verzeichnissen halte
Ursprünglich wollte ich mein Geld mit Coaching verdienen. Warum ich mittlerweile ein wenig genervt von Coaching Verzeichnissen und anderen Portalen bin, erfährst du in dieser Episode.