Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller. Der Paleo Lounge Podcast mit Sascha Röhler orientiert sich an den Lehren des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr. Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 6 hours 51 minutes
episode 28: Produkttipp: Eine Pfanne fürs Leben
Heute habe ich einen Produkttipp für dich, denn ich habe mir eine neue schmiedeeiserne Pfanne von Gräwe gekauft und ich will dir verraten warum.
episode 27: Warum nicht alle Kalorien gleich sind
In der heutigen Episode geht es um den Mythos, eine Kalorie ist ein Kalorie ist eine Kalorie und warum das nicht stimmen kann.
episode 26: Warum Getreide dich dick und krank macht
Getreide ist die Geisel der Menschheit und in dieser Episode erzähle ich dir warum es dich krank und dick macht und was du dagegen tun kannst.
episode 25: Off Topic: Warum ich keine Nachrichten mehr schaue
In der heutigen Episode möchte ich dir verraten, warum ich keine Nachrichten mehr schaue und welchen Einfluss das auf mein Leben hatte
episode 24: Q & A: Plateau, was nun?
In dieser Q & A Folge beantworte ich eine Hörerfrage. Was mache ich eigentlich, wenn ich ein Plateau erreicht habe und wie komme ich da wieder raus?
episode 23: Hättest du gewusst…? (Wir sind auf Mangel programmiert)
Wir Menschen sind auf Mangel und nicht auf Überfluss programmiert. Dementsprechend kommen wir mit Hunger viel besser klar, als uns bewusst ist.
episode 22: Buchtipp: Paleo Power for life
Im heutigen Buchtipp möchte ich dir gerne das Kochbuch "Paleo - Power for Life" von Nico Richter vorstellen. Es enthält 115 tolle Paleo Rezepte.
episode 21: Wie dir intermittierendes Fasten hilft, dein Gewicht zu reduzieren
Unsere Vorfahren waren Profis im intermittierenden Fasten. Sie waren dazu gezwungen, es regelmäßig zu tun. Erfahre wie du damit abnehmen kannst.
episode 20: Warum Wasser die gesunde Lösung ist
Wasser ist Leben, denn alles Leben entspringt dem Wasser. In der heutigen Episode werden wir uns mit dem wichtigsten Nahrungsmittel aller Lebewesen befassen
episode 19: Off Topic: Ist dir deine Gesundheit so wenig wert?
In dieser ersten Off-Topic Folge, möchte ich dir eine Geschichte erzählen, die mich schon sehr ins Staunen versetzt hat. Es geht dabei um ein Coaching.