5 minutes suffisent pour te sentir bien (déroule la description ⬇) L'endroit idéal pour construire une boite à outil d'intelligence émotionnelle sur-mesure. Ici, pas de recette magique ou d'anecdote inspirante sur la vie, mais plutôt des outils ludiques et pratico-pratiques, un peu d'humour et quelques réflexions en toute authenticité, le tout dans un format court et accessible dans un bus, la fil des toilettes ou en faisant les courses. ???? Prêt à construire ton monde? Abonne-toi pour ne rien rater! ???? ???? Ou rejoins-moi par ici : https://elisabeth-mallengier.fr/linktree ???? ???? Générique : Vincent Vinel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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episode 6: S1E6 : S'occuper Grâce Au Net (gratuitement) - Journal de confinée
Hello ! Retrouve dans cet épisode une liste d'idées pour t'occuper gratuitement pendant le confinement.Liens : pages Facebook des artistes www.arte.tv/ www.operadeparis.fr Sites des différents musées ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr (http://...
episode 5: S1E5 : Comment rester motivé pendant le confinement? - Journal de confinée
Hello ! Dans cet épisode, on explore ensemble quelques idées pour rester motivé à rester confiné chez soi, et pour se sentir bien le plus longtemps possible. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) Instagram : @eli...
episode 4: S1E4 : Comprendre les comportements primaires - Journal de confinée
Je te propose une réflexion pour tenter de comprendre comment, en cas de crise de covid et de confinement, en France en 2020, les gens dévalisent les stocks de pâtes/PQ, et pourquoi ils agissent contre l'interêt commun... En pensant que c'est bon pour...
episode 3: S1E3 : (H) Séance d'hypnose pour t'endormir (à écouter dans ton lit) - Journal de confinée
Un épisode qui contient une séance d'hypnose rapide pour t'aider à t'endormir sereinement, pratique en cas d'insomnie. Relaxe-toi, installe-toi confortablement, et lance l'audio. ➡️ Pour me retrouver sur mon site : Elisabeth-mallengier.fr (http://...
episode 2: S1E2 : Journal de confinée - De l'envie de contribuer à un podcast !
Hello ! Toujours dans un format court, je te propose un aperçu de ce que tu pourras trouver dans cette série de contenus, une réflexion sur ta contribution au monde et comment j'en suis venue à te partager la mienne. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallen...
episode 1: S1E1 : (H) Se calmer quand le stress est ambiant
Hello ! Dans ce premier épisode, je te propose une rapide séance d'hypnose pour te permettre de te protéger du stress ambiant. Penses à prendre ce qui est bon pour toi, et à laisser le reste. Sens-toi libre de réadapter la séance selon tes envies. ➡️ ...