Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 15 hours
episode 23: #22: Holistic Health with Laura – wie du trotz Autoimmunkrankheit in Balance leben kannst
Laura ist Health Coach und hat eine wundervolle Persönlichkeit. Sie hat zusammen mit ihren Eltern healthcoachfx gegründet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es geht bei ihr viel um Hormonbalance, Stressreduzierung und ausgewogene Gesundheit....
episode 22: #21: Detox aus ayurvedischer Sicht – wie du mit Achtsamkeit dich innerlich & äußerlich reinigen kannst
Reinigungsrituale nehmen im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein, denn wir befreien uns damit von allen Giftstoffen & Schlacken, die sich in unserem Körper festgesetzt haben. Aber nicht nur in unserem Körper können sich negative Stoffe...
episode 21: #20: Yoga & Ayurveda – Ein Interview mit Dr. Janna Scharfenberg
Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und unsere Ayurveda Expertin. Wir haben sie zum Thema Yoga & Ayurveda interviewt und erzählen dir, wie die beiden indischen „Philosophien“ miteinander verknüpft sind....
episode 20: #19: Eine Reise durch deinen Körper – wie du deine Mind Body Connection stärken kannst
Im Alltag vergessen wir häufig uns zu spüren. Unseren Körper richtig und bewusst wahrzunehmen. Das Resultat ist, dass wir jegliche äußere Reize & Impulse nicht richtig in uns aufnehmen können. Gerade beim Essen ist es wichtig, dem Körper...
episode 19: #18: Gewürze #2 – wie du deiner Küche und deinem Leben neue Würze schenkst
Wir lieben Gewürze und es gibt soooo viel verschiedene Arten. Deshalb haben wir uns eine Reihe überlegt, die sich nur um die Gewürze dreht. In dieser Podcastfolge erfährst du, welches Gewürz für welchen Typen gut ist und warum das so ist....
episode 18: #17: Gewürze #1 - die heimlichen Stars des Ayurveda
Wir lieben Gewürze und es gibt soooo viel verschiedene Arten. Deshalb haben wir uns eine Reihe überlegt, die sich nur um die Gewürze dreht. Diese Podcastfolge dient dir dazu einen Einstieg in die Gewürzwelt im Ayurveda zu finden. Wir stellen dir...
episode 17: #16: Wie du mit wundervoller Gelassenheit mit dem Thema Essen umgehen kannst – Mindful Eating with Ayurveda
Je gelassener du bist, desto mehr Nährstoffe kann dein Körper aufnehmen. Wer kennt das nicht? “Ich versuche jetzt mal auf Kaffee zu verzichten” oder “Ich esse jetzt wirklich keine Süßigkeiten mehr”. Wie lange habt ihr durchgehalten?...
episode 16: #15: Power of Connection – wie du dich mit anderen verbindest
Warum ist es so wichtig sich zu verbinden? Wie können wir uns gegenseitig inspirieren und austauschen? In dieser Podcastfolge erfährst du, was wir unter Verbindung mit anderen verstehen und warum uns das auf unserem Weg geholfen hat. Dafür haben...
episode 15: #14: Achtsamkeit und Resilienz in der Praxis. Ein Interview mit dem Unternehmensberater & Coach Matthias Kuhlmann
Achtsamkeit kann eine vielfältige Wirkung auf uns haben. Unter anderem stärkt es die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und wirkt positiv auf die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Resilienz. Doch in der Theorie lässt sich vieles erklären - wir...
episode 14: #13: Herbst AHOI • Wie du dich für die kommende VATA Zeit stärken kannst
Prana steht für die Lebensenergie und unser Prana ist die Mind-Body Connection, die Verbindung unseres Denkens und Fühlens, die Verbindung zu uns. Je mehr wir uns unserer Selbst bewusst sind, desto mehr Energie können wir erschaffen. Gerade in der...