… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen. Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m. Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.
https://www.sabinebimmler.de
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 13 hours 50 minutes
episode 4: Gedanken, Gefühle, Verhalten… wie hängt das zusammen
Heute lernst Du einen Klassiker aus der Psychotherapie kennen. Diesen Zusammenhang, der so einleuchtend ist, stellen wir oft nicht her. Vielleicht möchtest Du Dich auch oft einfach besser fühlen und hast kaum eine Idee, wie das gelingen kann? Hier...
episode 3: Atemübung. Beobachte Dich beim Atmen
Heute machst Du eine Atemübung, die Dich entspannt und Dir gleichzeitig ermöglicht, die Distanzierung von Dir selbst zu üben. Du schaust Dir beim Atmen und auch beim Denken zu ohne Einfluss zu nehmen. Erhellend und entspannend- gleichzeitig....
episode 2: Dein Verstand erzählt Dir Geschichten
Dein Verstand ist ein großer Geschichtenerzähler. Nur, dass er Dir nicht immer die Wahrheit erzählt. Je nach Stimmung und Tagesverfassung sucht er sich was Passendes heraus. Da gibt es zum Beispiel die „Keiner mag mich- Geschichte“, die „Ich...
episode 1: Was dieser Podcast für dich tun kann
Schön, dass Du heute zuhörst. Hier erfährst Du: Was ist die Idee hinter diesem Podcast? Wer ist Sabine Bimmler, die Person dahinter? Und – ganz wichtig . was dieser Podcast für Dich ganz persönlich tun kann. Bewerte den Podcast gern hier bei...