… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen. Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m. Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.
https://www.sabinebimmler.de
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 13 hours 50 minutes
episode 24: Interview mit C. Hemschemeier zum Thema glückliche Beziehungen und seinem Buch „Liebescode“
Heute hörst du mein erstes Podcast-Interview zum Thema glückliche Beziehungen. Du möchtest wissen, was eine glückliche Beziehung ausmacht? Du stolperst immer wieder in unglückliche Beziehungen, dein Muster wiederholt sich? Egal, welche...
episode 23: Praktisch. Dein inneres Team kennenlernen. Eine Anleitung
Möchtest du endlich dein inneres Team kennenlernen? Prima. Jetzt geht es los mit der praktischen Anleitung. Diese Folge kannst du mehrfach hören oder du suchst dir die relevanten Infos aus den Shownotes, die recht ausführlich sind....
episode 22: Mental Health- die 50:50 Regel
Möchtest du wissen, ob du mental fit bist? Und- was heißt das eigentlich genau? Diese Folge gibt dir die Antwort. Du erfährst nochmal, wieso es so wichtig ist, alle Emotionen zuzulassen. Die Folge ist knackig. Jedoch enthält sie DIE eine Weisheit,...
episode 21: Dein inneres Kind
Wichtige Mitglieder in deinem inneren Team sind die kindlichen Anteile. Es gibt traurige, ängstliche, wütende Kinder, die das Team ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen können. Lerne sie in dieser Folge näher kennen und verstehen. Das wird dir...
episode 20: Deine inneren Beschützer
Dramatische, traumatisierende, verletzende Situation kann niemand lange aushalten. Daher werden im inneren Team ganz schnell „Beschützer-Anteile“ gebildet. Sie wehren mit aller Kraft den Schaden ab. Sie werden (re-)aktiviert, wenn du dich...
episode 19: Dein innerer Kritiker
Dein innerer Kritiker ist zu laut? Er kritisiert dich ständig, schwächt dein Selbstwertgefühl und hält dich davon ab, deine Ziele zu erreichen? Höre hier, woher er kommt und wie du mit ihm Frieden schließen kannst. Du kannst dir gar nicht...
episode 18: Dein inneres Team steuern
Du kennst dein inneres Team noch nicht? Dann ist es Zeit es kennenzulernen. Schließlich bist du der Teamleiter und deine Persönlichkeitsanteile sollen dir helfen, ein zufriedenes erfülltes Leben zu führen. Für die Selbststeuerung ist es wichtig,...
episode 17: Deine Gefühle sind dein Kompass
Du möchtest mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude in deinem Leben? Dann nimm‘ deine Gefühle an, und zwar auch die, die für dich unangenehm sind. Deine Gefühle sind wichtige Signale, die Auskunft darüber geben, wie es dir geht. Sind viele...
episode 16: Hilfe! Ich mag meinen Therapeuten nicht
Du hast endlich einen Therapeuten gefunden, aber nun stimmt die Chemie zwischen euch beiden nicht? Du möchtest nicht wechseln, da du so bald keinen neuen Therapieplatz finden wirst? Hier bekommst du Ideen, wie du gemeinsam mit deinem Therapeuten...
episode 15: Wie du Menschen hilfst, die depressiv sind
Du hast jemanden in deinem Umfeld, der gerade an einer Depression leidet? Dann bekommst du hier Ideen, wie du mit dafür sorgen kannst, dass derjenige da wieder rauskommt. Ohne all die Freunde und Angehörigen wären viele Genesungsprozesse kaum...