IronmanoLux ... Salut les sportifs !

Le quotidien d'un Triathlète raconté en vidéo ... 1 entrainement = 1 vidéo (#1Training1Video) A découvrir aussi sur https://salut-les-sportifs.com

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Confinement Day 55 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Samedi. 55ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Encore une forme limite … Je n’aille même sur le vélo ! Enfin, j’enchaîne quand même 20 min d’échauffement puis 10 min sur la plaque + 10 min récup


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 2020-05-09  1m
 
 

Confinement Day 53 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Jeudi. 53ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Petite forme aujourd’hui qui ne me permet pas d’envisager de faire des blocs trop forts (toujours pour rester en mode faible intensité), du coup, j’opte pour 20


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 2020-05-07  1m
 
 

Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Mardi. 51ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Même type de séance que les dernières fois, mais je varie un peu les plaisirs : 1h15 découpée en 25 min échauffement petit braquet + 20 min sur la plaque (gros plateau) + 1


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 2020-05-05  1m
 
 

Confinement Day 50 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Lundi. 50ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Même type de séance que les dernières fois : 1h10 à jouer avec le développement (les plateaux avant) et pas la résistance du Home Trainer. Donc entraînement de ce soir : 20


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 2020-05-04  1m
 
 

Confinement Day 49 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Dimanche. 49eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Un entraînement cantonné à du HT puisque je n’ai eu le temps de le faire qu’en fin de soirée. Une fois que tout le monde est à table… Pas trop le choix


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 2020-05-03  1m
 
 

Confinement Day 48 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Samedi. 48eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Après ma connerie d’hier, je me contente de faire encore plus d’endurance que d’habitude. 1h05 avec 20 min d’échauffement petite développement et s


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 2020-05-02  1m
 
 

Confinement Day 47 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Vendredi. 47eme jour de confinement mais j’ai déconné. J’avais besoin de changer d’air et de m’oxygèner … Alors même sans trop d’intensité, je suis sorti courir … Un peu trop … 17 km alors que ça fait 7 sem


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 2020-05-01  2m
 
 

Confinement Day 44 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Mardi. 44eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Au programme ce soir : 1h10 de HT avec des alternances 0 résistance et légère intensité (travail sur la plaque). En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de lR


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 2020-04-28  1m
 
 

Confinement Day 41 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Samedi. 41eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Après une nouvelle frayeur de ma chère et tendre, enceinte de 25 semaines, tombée en sortant de la douche, petit entraînement avant l’apéro Skype avec les copains sp


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 2020-04-25  1m
 
 

Confinement Day 40 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Vendredi. 40eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Aujourd’hui encore, je suis sur un mode séries de 5 min au lieu de 10 min avec une légère intensité après un long échauffement sans aucune résistance avec un petit


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 2020-04-24  1m