Natürlich Gesund

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lea Green. Lea ist Kochbuchautorin und betreibt bereits seit vielen Jahren den veganen Blog Veggies. Mittlerweile hat sie auch ihr erstes Online-Magazin herausgebracht, in dem sich alles rund um einen veganen Lifestyle dreht...

In dieser Folge geht es um das Thema “Stressessen”. Nachdem ich vor kurzem eine Podcastfolge über Heißhunger aufgenommen habe, haben sich viele von euch noch eine Folge zum Thema “Stressessen” gewünscht. In der heutigen schnelllebigen Zeit sind viele Menschen davon betroffen. Ich gebe euch in der Folge eine Menge an Tipps, wie man das vermeiden kann...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Fabienne Engel von Freiknuspern. Fabienne betreibt seit einigen Jahren den Blog “Freiknuspern”, auf dem sie Rezepte und Tipps für Menschen mit Allergien und Nahrungsmittelunvrträglichkeiten veröffentlicht. Fabienne hat in der Vergangenheit unter vielen Beschwerden gelitten...

In dieser Folge geht es um das Thema „Heißhunger“. Jeder kennt ihn und die meisten Menschen fühlen sich schlecht dafür. Es ist tatsächlich auch so, dass man dem Heißhunger nicht einfach so ausgeliefert sind, sondern eine Menge dagegen tun kann, sodass er gar nicht erst entsteht...

In dieser Folge geht es um as Thema “Heuschnupfen”. Der Frühling ist eine Zeit in der viele von Heuschnupfen geplagt werden. Die Symptome sind bei jedem oft ein wenig anders. Heuschnupfen ist im Ayurveda auch bekannt und es gibt eine Menge an Tipps, die zur Verbesserung führen können...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Eileen Pesarini von Lini‘s Bites. Eileen hat vor zwei Jahren zusammen mit ihrer Freundin Mona Lini‘s Bites gegründet. Alles ist aus der Vision entstanden gesunde und leckere Süßigkeiten auf den Markt zu bringen. Mittlerweile findet man ihren Schoko-Nuss Riegel sogar bei Alnatura...

In dieser Folge geht es um die Morgenroutine. Eine Morgenroutine kann so viel mehr sein, als man oft denkt. Die Art und Weise wie man in den Tag startet hat einen großen Einfluss auf den Rest des Tages und das eigene Wohlbefinden...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin, Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. Außerdem ist sie Autorin von einigen Büchern wie “Natürlich schöne Haut”, “Schlank mit Darm” uvm...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Nathalie Gleitman von @nathaliescuisine. Nathalie war in der Vergangenheit selbst von vielen Unverträglichkeiten und gesundheitlichen Beschwerden betroffen. Durch eine Ernährungsumstellung sind ihre Beschwerden langsam besser geworden. Mittlerweile ist sie Ernährungsberaterin, kreiert super leckere histaminarme und gesunde Rezepte und hat bereits zwei Bücher geschrieben...

In dieser Folge geht es um das Thema Ayurveda. In der letzten Zeit ist meine Reichweite sehr gewachsen und ich bekomme regelmäßig Fragen über Ayurveda gestellt. Daher erkläre ich in der Podcastfolge die Grundzüge des Ayurvedas. Es geht unter anderem um das Thema Verdauung, die Doshas und die Ernährung, sodass ihr einmal einen guten Überblick über alles bekommt. Viel Spaß beim Zuhören! Hier gehts zu For You: https://bit.ly/2XbMmio Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTube Kanal: www.bit...